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¿Qué es una política de prevención de riesgos psicosociales?

06/14/2024 06/24/2024 / NOM-035

Una política de prevención de riesgos psicosociales es un conjunto de directrices y acciones diseñadas para identificar, prevenir y gestionar los riesgos psicosociales en el entorno laboral. Estos riesgos incluyen factores como el estrés, el acoso laboral y el burnout, que pueden afectar negativamente la salud mental y el bienestar de los empleados. Implementar una política efectiva …

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¿Cómo crear un entorno organizacional favorable?

06/12/2024 06/25/2024 / NOM-035

Establecer un entorno organizacional favorable es crucial para el bienestar y la productividad de los empleados. Este concepto trasciende los beneficios laborales convencionales, enfocándose en crear un espacio que promueva la salud mental, física y emocional de cada individuo. La implementación de políticas alineadas con normativas como la NOM-035 destaca la necesidad de prevenir riesgos …

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Identifica los factores de riesgo psicosocial en el trabajo

06/12/2024 06/24/2024 / NOM-035

Los factores de riesgo psicosocial emergen como elementos cruciales que influyen en la salud y el bienestar de los trabajadores. Identificar y gestionar estos factores es fundamental para crear un entorno de trabajo saludable y productivo. Estos riesgos, que abarcan desde el estrés laboral hasta la falta de apoyo social en el trabajo, pueden tener …

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Los 10 conflictos más comunes y sus soluciones

05/17/2024 06/25/2024 / Salud mental y vida laboral

Entender y manejar conflictos es crucial en todos los ámbitos de la vida, desde lo personal hasta lo global. La habilidad para identificar y resolver disputas no solo mejora las relaciones interpersonales, sino que también contribuye a entornos laborales más productivos y sociedades más armoniosas. Este artículo explora los 10 conflictos más comunes y ofrece …

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Estrés oxidativo: qué es, causas y tratamiento

05/17/2024 06/25/2024 / Ayuda psicológica en línea

El estrés oxidativo es un fenómeno biológico que desempeña un papel crucial en nuestra salud y bienestar. Este proceso resulta de un desequilibrio entre la producción de radicales libres y la capacidad antioxidante del cuerpo, afectando nuestras células y tejidos. Este desequilibrio puede contribuir al desarrollo de diversas enfermedades crónicas. Comprender y gestionar el estrés …

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Guía para entender los sentimientos encontrados

05/16/2024 05/16/2024 / Ayuda psicológica en línea

Los sentimientos encontrados son una compleja amalgama de emociones que coexisten dentro de nosotros, a menudo tirando en direcciones opuestas. Esta dualidad emocional puede surgir en situaciones de cambio, decisiones difíciles, o incluso en momentos de alegría mezclada con tristeza. Comprender y manejar estos sentimientos es crucial para nuestro bienestar emocional y ofrece una ventana hacia una …

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Swingers: ¿trae problemas en pareja y cómo resolverlos?

05/15/2024 05/15/2024 / Ayuda psicológica en línea

La curiosidad por el estilo de vida swinger ha aumentado notablemente, llevando a muchas parejas a explorar esta dimensión de su sexualidad. Sin embargo, adentrarse en el mundo swinger conlleva sus desafíos, desde manejar los celos hasta enfrentar el estigma social. Este post explora los problemas frecuentes en las relaciones swinger y propone soluciones prácticas …

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Potomanía: ¿qué es y es una afectación psicológica?

05/15/2024 05/15/2024 / Ayuda psicológica en línea

La potomanía, definida como el consumo excesivo de agua, representa un desafío significativo en el campo de la psicología. Este comportamiento, que puede parecer inofensivo, esconde en realidad profundas complejidades psicológicas. Explorar la potomanía desde una perspectiva psicológica es crucial para identificar los factores subyacentes que llevan a una persona a beber agua más allá …

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Guía sobre bienestar emocional: qué es y por qué es importante

05/14/2024 05/14/2024 / Salud y Bienestar

El bienestar emocional es un estado esencial que abarca la gestión y comprensión saludable de nuestras emociones. Representa la piedra angular de una vida plena y satisfecha, influyendo directamente en nuestra felicidad y salud mental. Alcanzar este estado no solo mejora nuestra capacidad para enfrentar los desafíos diarios con resiliencia, sino que también enriquece nuestras …

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Una guía del trastorno bipolar: síntomas y tratamiento

05/14/2024 05/14/2024 / Ayuda psicológica en línea

El trastorno bipolar es una condición de salud mental que se manifiesta a través de cambios extremos en el estado de ánimo, energía y capacidad de funcionamiento. Esta guía está diseñada para ofrecer una visión clara y desmitificar los conceptos erróneos comunes asociados con esta condición. Al leer este post, obtendrás un entendimiento profundo sobre …

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