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10 consejos para desarrollar tu inteligencia emocional - Terapify

10 consejos para desarrollar tu inteligencia emocional

La inteligencia emocional es necesaria para mejorar tu desempeño en todos los ámbitos de tu vida, para tener mejor salud mental y emocional y hasta para incrementar tu productividad. Sin embargo, cuando no se cuenta con el conocimiento sobre cómo gestionar tus emociones, resulta difícil lograrlo. Es por eso que hoy queremos ayudarte con algunos …

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Chantaje emocional: qué es y cómo actuar ante él - Terapify

Chantaje emocional: qué es y cómo actuar ante él

El chantaje emocional puede llegar a generar consecuencias que trascienden lo  puramente emocional, que pueden afectar a nivel psicológico, relacional y físico. Según el portal Área Humana: “El eje del chantaje emocional está en generar culpa, malestar en el receptor o la receptora y llevar a cabo una conducta de control sobre la otra persona, …

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¿Cómo dejar de procrastinar? Te damos 5 tips - Terapify

¿Cómo dejar de procrastinar? Te damos 5 tips para lograrlo

Procrastinar te retrasa, te desvía, te hace quedarte atrás y no cumplir tus objetivos. Es un vicio que debes superar, si quieres alcanzar el éxito en todo lo que decidas hacer. De hecho, procrastinar es definido como “una forma de evadir, usando otras actividades como refugio, para no enfrentar una responsabilidad, una acción o una …

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Celos: de dónde vienen y cómo evitar que terminen con tu relación - Terapify

Celos: de dónde vienen y cómo evitar que terminen con tu relación

Los celos pueden generar consecuencias peligrosas para el bienestar propio y de quienes nos rodean. Se pueden manifestar celos en una relación de pareja, pero también en la dinámica social con amigos, familiares e incluso con compañeros de trabajo. Todas las relaciones del ser humano pueden ser amenazadas por los celos, por eso lo mejor …

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5 formas de fortalecer tu autoestima - Terapify

5 formas de fortalecer tu autoestima

La autoestima es clave para llevar una buena calidad de vida, te permite explorar, experimentar y disfrutar actividades, responsabilidades e incluso tu desarrollo personal. Es por ello que hoy queremos ayudarte presentándote 5 formas de fortalecer tu autoestima. También te recomendamos la terapia online en caso de que los problemas de autoestima te estén impidiendo …

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Consejos para superar la muerte de un ser querido - Terapify

Consejos para superar la muerte de un ser querido

La muerte de un ser querido puede generar reacciones que, si no nos hacemos conscientes de ellas, generan consecuencias negativas que afectan la relación consigo mismo y con otros, también la salud mental y física. Es por ello que, en este artículo, queremos compartir contigo algunos consejos que te ayudarán. Y, aunque te lo explicaremos …

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Síndrome del impostor: ¿qué es y cómo superarlo? - Terapify

Síndrome del impostor: ¿qué es y cómo superarlo?

Se conoce como síndrome del impostor, al trastorno psicológico que les impide a las personas asimilar sus logros. También se le conoce como síndrome del fraude.  Es un trastorno que no es igual a la baja autoestima o a la falta de autoconfianza, sino que tiene sus síntomas específicos. De igual forma, se requiere de …

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