¿Estás cansado de sentirte mal? ¿De criticarte y no valorarte? ¿Recuerdas cuándo fue la última vez que te diste amor? ¡Sí, amor! Le damos amor y comprensión a otros, ¿por qué no a nosotros mismos? Hoy te contamos sobre la autocompasión y sus elementos, estamos seguros que te sorprenderán sus muchos beneficios. Autocompasión, más que …
¿Alguna vez has escuchado de la autocompasión? Seguramente es fácil pensar en ser compasivos con los demás pero ¿hemos intentado serlo con nosotros mismos? Normalmente, vemos con aprobación o común empatizar con el otro, acompañarlo y consolarlo en su dolor. Pero, hacerlo por nosotros mismos suele verse como victimización e incluso egoísmo. Hoy, te invitamos …
La preocupación excesiva por lo que se puede y no se puede comer nos aleja del principio fundamental de escuchar y respetar nuestro cuerpo. ¿Realmente puede ser perjudicial vigilar lo que comemos? La verdad es que algunos estudios sobre la alimentación intuitiva así lo demuestran. Muchas veces establecemos una relación amor-odio con la comida en …
Alimentación intuitiva ¿qué es y qué beneficios brinda? Leer más »
¿Alguna vez escuchaste hablar del síndrome del impostor o sabes de qué se trata? ¿Acaso eres una persona que sufre de miedo constante creyendo que todo fue producto de un golpe de suerte a pesar de tener logros tangibles? ¿Dudas de tus propias capacidades? Miles de personas sufren secretamente de este síndrome y es más …
Seguramente, te has sentido culpable por comer ciertos alimentos o te juzgas a ti mismo/a porque comiste demasiado en una ocasión especial. Todos en algún momento, nos hemos dicho “no debería comer esto” o hemos etiquetado a los alimentos como “buenos” o “malos”. Esto sucede porque estamos viviendo en una sociedad inmersa en lo que …
¿Conoces el porqué de cada letra incluida en LGBTTTIQA+? Toda su composición se relaciona a la inclusión y a la lucha por los Derechos Humanos de quienes hacen parte de esta comunidad. ¡Importante! Si quieres aprender más sobre tu sexualidad, formas de vivirla y sobre la diversidad, un psicólogo en línea está dispuestos a escucharte …
Existen estados emocionales que de permanecer en ellos constantemente y no saber cómo aprender de ellos y canalizarlos pueden resultar perjudiciales para la salud mental y física. Uno de ellos, es el enojo. ¿Quieres conocer más y saber cómo manejarlo? Hoy te compartiremos qué es el enojo y cómo puedes gestionarlo para evitar sus consecuencias. …
¿Cómo saber si una persona es antisocial o asocial? ¿Cuándo es necesario contar con acompañamiento para superar algún tipo de conducta asocial? Son algunas de las inquietudes que responderemos en este artículo. Te invitamos a aprender la diferencia entre estos términos y a compartir la información con personas que les pueda servir. Definiciones de Antisocial …
El amor, hay tanto por decir de él. Hoy te contaremos un poco sobre la química del amor. Sobre lo que pasa cuando nos enamoramos, sobre los neurotransmisores que se activan y generan sensaciones, emociones y sentimientos. Y cómo esto se traduce en todas esas cosas bonitas que sentimos. En este artículo vamos a abordar …
La química del amor ¿Qué pasa cuando nos enamoramos? Leer más »
En la actualidad, estos dos conceptos son objetos de debates en todo el mundo. A pesar de ello, muchas personas no saben qué significa o en qué se diferencian. Por eso, es importante que comprendamos qué es la identidad de género y orientación sexual. En este artículo encontrarás la definición y aspectos básicos para comprender …