Quédate en casa y evita ser una víctima del coronavirus en estos tiempos, es lo mejor por ti, por tus familiares y en general por la sociedad. Sabemos que esta situación puede poner a prueba tu salud mental, emocional y tus relaciones con tus compañeros de cuarentena. Por eso queremos ayudarte y tras consultar a …
Cómo mantener relaciones sanas con tus compañeros de cuarentena Leer más »
Durante esta cuarentena, más que nunca, se hace necesario saber cómo manejar las emociones para evitar que el miedo y la ansiedad te afecten negativamente. La gestión de las emociones te permitirá controlar mejor tu estado mental y responder positivamente ante la medida del encierro. Te ayudará a sobrellevar el cambio que ha generado en …
Aunque hay que tener precaución, lo que no puedes permitirte es que tu salud mental y emocional se vea afectada por el miedo al coronavirus. Tener miedo ante una situación como la que vivimos a raíz de la pandemia, es normal y es lo primero que necesitas entender. Sentir miedo indica que estás dispuesto o …
¿Cómo sobrellevar el miedo causado por coronavirus? Leer más »
Por ahora te han dicho que el “quédate en casa” para cuidar tu salud, es una medida para evitar que el coronavirus se propague aún más y afecte tus condiciones físicas. Al estar en cuarentena nos protegemos todos, sin embargo, así como te dicen “quédate en casa”, también es importante hacerte hoy una advertencia: protege …
Pasar todo el día en casa es algo a lo que la sociedad no estaba acostumbrada. En especial los padres, quienes siempre debían hacer diligencias, trabajar, entre otras cosas. Pero el coronavirus lo ha cambiado todo y la única opción para mantener buena salud es: quédate en casa. Pero, ¿qué hay de la salud mental? …
3 Tips de salud mental para padres durante la cuarentena Leer más »
El coronavirus sigue afectando al mundo, sus consecuencias se sienten en todos los niveles de la sociedad y en personas de todas las edades. Los niños también se ven afectados por la saturación de información que, muchas veces, no es correcta. Les toca a los padres saber de qué manera hablar con ellos y ayudarles …
5 Tips para hablar con tus hijos sobre la pandemia de coronavirus Leer más »
El distanciamiento social, como medida para prevenir el contagio y propagación del virus que actualmente enfrenta la humanidad, puede afectar la conexión emocional. Esto nos ha llevado a pensar en qué podemos hacer para no perder tal conexión y mantener un equilibrio emocional a pesar de la distancia, el encierro y las noticias. Si sientes …
¿Cómo mantener la conexión emocional durante el distanciamiento social? Leer más »
La ansiedad por coronavirus es una de las manifestaciones que podrían considerarse comunes en la población que hoy en día está obligada a guardar cuarentena como método de prevención. Por esta razón, hoy queremos compartir contigo cinco tips para calmar la ansiedad que puede causar la situación que se está padeciendo en el mundo. Estos …
5 tips para calmar la ansiedad causada por el coronavirus Leer más »
La cuarentena ha hecho que muchos sectores laborales se adapten al trabajo desde casa, para muchas personas esto significa una nueva experiencia ante la cual probablemente no estén preparadas. Si este es tu caso, entonces estás en el artículo indicado porque te compartiremos algunos tips que te ayudarán a adaptarte de forma correcta a esta …
3 Tips para trabajar desde casa durante la cuarentena Leer más »
La terapia de pareja online, es un tratamiento clínico psicológico dirigido a ambos integrantes de un noviazgo, matrimonio u otro tipo de vínculo sentimental, para intentar resolver los conflictos dentro de la relación. Este tipo de intervención psicológica, se brindaba hasta hace pocos años exclusivamente en el consultorio del psicólogo, pero con la irrupción de …
Todo lo que tienes que saber sobre la terapia de pareja online Leer más »