Hay momentos en los que todos nos preguntamos ¿cómo calmar mi mente?, esos en los que sentimos que nuestros pensamientos van a mil por hora y es difícil concentrarnos. También sucede cuando sentimos ansiedad o tristeza y nos quedamos enganchados en esos pensamientos que solo nos hacen sentir mal. En este artículo te compartiremos algunas …
¿Cómo calmar mi mente? Mis pensamientos no me dejan en paz Leer más »
En el viaje hacia el bienestar emocional, el concepto del “niño interior” juega un papel crucial. Este término, muy popular en el ámbito de la salud mental, hace referencia a esa parte esencial de nuestro ser que alberga nuestras experiencias, emociones y recuerdos más tempranos. Es el núcleo de nuestra capacidad para experimentar asombro, alegría, …
Por mucho tiempo se ha valorado el concepto tradicional de la inteligencia. Esa inteligencia que asociamos a lo académico, a nuestra comprensión de conceptos y habilidades de razonamiento. Es la habilidad por la que nos premian, reconocen y predicen nuestro éxito en la vida. Sin embargo, se ha visto que la inteligencia “tradicional” no es …
10 consejos para desarrollar tu inteligencia emocional Leer más »
Sabemos que cuando nos enfrentamos a un proceso nuevo pueden surgir temores y dudas, por eso queremos ayudarte a comprender cómo es una terapia de pareja. Este conocimiento te permitirá saber que este tipo de terapia es seguro y efectivo, y te dará más tranquilidad para comenzar el proceso junto a tu pareja. Además, la …
La inteligencia artificial (IA) está revolucionando la terapia psicológica. La pregunta crucial es: ¿es realmente efectiva? Con el avance tecnológico, la IA ofrece soluciones innovadoras que complementan las prácticas tradicionales, aunque su efectividad sigue siendo debatida. La IA promete mejorar la accesibilidad y personalización del tratamiento psicológico, analizando grandes volúmenes de datos para identificar patrones …
La terapia psicológica es un proceso estructurado que mejora el bienestar mental al ayudar a las personas a manejar sus pensamientos, emociones y comportamientos. Cómo funciona la terapia psicológica es esencial para abordar problemas como la ansiedad, la depresión, el estrés y otras vivencias del día a día. A través de la interacción entre terapeuta …
Encontrar un terapeuta que hable tu idioma y esté cerca de ti es importante para el éxito de la terapia psicológica. La comunicación efectiva es la base de cualquier relación terapéutica, y compartir un idioma común facilita la expresión de emociones y pensamientos complejos. Además, la proximidad geográfica ofrece la comodidad de asistir a sesiones …
La búsqueda de terapia psicológica a bajo costo ha crecido significativamente, impulsada por la necesidad de atención mental accesible. En un mundo donde el estrés y la ansiedad son comunes, muchas personas buscan alternativas que no comprometan su bienestar financiero. Pero, ¿es realmente efectiva la terapia psicológica a bajo costo? La efectividad de esta terapia …
La terapia psicológica sin costo se ha convertido en una opción accesible para quienes buscan apoyo emocional sin incurrir en gastos. En un mundo donde la salud mental es cada vez más prioritaria, estos servicios gratuitos, ofrecidos por organizaciones sin fines de lucro, instituciones educativas o plataformas en línea, representan un avance hacia la equidad …
La terapia psicológica es fundamental para el bienestar mental, pero no todos están capacitados para ofrecerla. Solo aquellos con formación rigurosa y certificación adecuada pueden ejercer legalmente. Estos profesionales han completado estudios universitarios en psicología, seguidos de una maestría o doctorado en psicología clínica o consejería. Además, deben estar registrados y autorizados por las autoridades …