El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que interpreta como desafiantes, exigentes o amenazantes. No siempre es negativo; en niveles moderados puede motivarnos a actuar, tomar decisiones rápidas o adaptarnos a cambios importantes. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve constante o demasiado intenso, puede afectar la salud física y emocional, alterando …
El estrés es un problema muy común y, en la actualidad, prácticamente es inevitable, todos en algún momento lo experimentamos. El problema no es tener estrés, sino ver los tipos de estrés que existen y cuál estamos experimentando, qué tan frecuentemente lo vemos, y si está trayendo consecuencias negativas a nuestra salud. ¿Qué es el …
¿Cuántos tipos de estrés existen? ¡Conoce estos tres y más! Leer más »
El estrés puede generar consecuencias letales a la salud humana. Un 40% de la población mexicana padece consecuencias a causa del estrés. Lo anterior, según el Centro Estatal de Vigilancia Epidemiológica y Control de Enfermedades. Las consecuencias pueden ser letales, como hemos dicho, pero también pueden ser leves. La Organización Mundial de la Salud (OMS), …