La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo frente a un posible peligro; es un mecanismo adaptativo que nos ayuda a sobrevivir. En efecto, todos hemos sentido ansiedad en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, es necesario notar cuando esta se desborda y se vuelve un problema. Esto es más común de lo que …
Ataque de pánico vs ataque de ansiedad: ¿cómo identificarlos? Leer más »
En el viaje hacia el bienestar emocional, abordar y sanar las heridas de nuestra infancia es un paso fundamental. Este proceso, conocido como sanación del niño interior, nos invita a reconectar con aquella parte de nosotros que, en algún momento de nuestra niñez, experimentó dolor, miedo, rechazo o cualquier forma de trauma emocional. En este …
10 frases para mi niña interior y mi niño: explicadas Leer más »
Los mareos por causa de la tensión emocional son más comunes de lo que pensamos. Estos se pueden manifestar como síntoma de un problema más grave, como un trastorno de ansiedad medio o severo. Un estudio publicado en The Journal of Psychosomatic Research (2018) encontró que hasta el 28% de los pacientes con trastornos de …
El Trastorno Explosivo Intermitente (TEI) es un trastorno de control de impulsos caracterizado por episodios recurrentes de agresividad desproporcionada ante situaciones cotidianas. Las personas que lo padecen pueden experimentar explosiones de ira que incluyen gritos, insultos o incluso agresiones físicas, sin una causa aparente que justifique tal reacción. Según el manual de diagnóstico de la …
Trastorno Explosivo Intermitente: síntomas, causas y tratamiento Leer más »
El deseo sexual es una experiencia multifacética que varía ampliamente entre individuos y está influida por diversos factores que abarcan desde lo biológico hasta lo sociocultural. Este deseo se refiere a la motivación o impulso para buscar experiencias sexuales y puede fluctuar considerablemente en intensidad dependiendo del contexto y del tiempo. Tanto hombres como mujeres …
El aborto espontáneo es una experiencia profundamente dolorosa que afecta a muchas mujeres en todo el mundo. No solo implica una pérdida física, sino también un impacto emocional significativo. Aquí es donde la terapia de apoyo juega un papel muy importante, proporcionando un espacio seguro para expresar emociones, procesar el duelo y comenzar el camino …
Aborto espontáneo: el papel de la terapia de apoyo Leer más »
La muerte de un perro es una experiencia profundamente dolorosa, comparable al duelo por un ser querido. Este vínculo especial, forjado a través de años de convivencia y amor incondicional, deja un vacío significativo. Reconocer y validar estos sentimientos es indispensable para afrontar la pérdida de manera saludable. El duelo por la muerte de un …
Afrontar la muerte de un perro: un proceso de duelo Leer más »
La violencia doméstica es un fenómeno complejo que afecta a personas de diversas culturas y contextos económicos alrededor del mundo. El maltrato puede ser físico, emocional, psicológico, sexual o económico. Ocurre entre personas en el entorno familiar. Esta es una problemática que puede afectar a cualquier miembro de la familia. Sin embargo, la víctima más …
Violencia doméstica: ¿qué hacer si estoy sufriendola? Leer más »
El arrepentimiento y el acto de pedir perdón son esenciales para mantener relaciones saludables y auténticas. Sin embargo, expresar estas emociones puede ser un desafío significativo. Las palabras adecuadas no solo facilitan la comunicación, sino que también pueden ayudar a sanar heridas y fortalecer vínculos. En este artículo, exploraremos la importancia de pedir perdón y …
Frases para pedir perdón y el poder del arrepentimiento Leer más »
¿Qué son las emociones? Son experiencias que, aunque nos unen a todos como humanos, muchas veces nos cuesta identificarlas, conectar con ellas y aceptarlas. Vivimos en una sociedad que constantemente busca “apagar” o evitar algunos tipos de emociones y sobrevalora otros. Pero, ¿por qué pasa esto? ¿será que realmente no entendemos qué son y para …
Emociones: ¿Qué son, sus funciones y para qué sirven? Leer más »