La salud mental es un pilar fundamental para el bienestar integral de las personas, y acceder a terapia psicológica ya no tiene que ser un proceso complicado o inaccesible. Con el auge de las tecnologías digitales, plataformas como Terapify han transformado la forma en que las personas se conectan con profesionales de la psicología. La …
Terapify opiniones: ¿qué dicen nuestros clientes? Leer más »
La terapia psicológica por chat ha emergido como una alternativa accesible y flexible a las terapias tradicionales. En un mundo donde la tecnología redefine la interacción humana, esta modalidad ofrece una solución innovadora para quienes buscan apoyo psicológico sin las restricciones de tiempo y espacio. Pero, ¿realmente funciona? La clave de su eficacia está en …
El miedo a dejar la casa de los padres es una experiencia común para muchos jóvenes al entrar en la adultez. Este temor, aunque natural, puede convertirse en un obstáculo significativo en el camino hacia la independencia personal. Sin embargo, enfrentarlo no solo permite el desarrollo de una identidad propia, sino que también fortalece la …
Miedo a dejar la casa de los padres: una transición inevitable Leer más »
La terapia psicológica es un recurso esencial para el bienestar mental, ofreciendo un espacio seguro y confidencial para explorar emociones, pensamientos y comportamientos. En una sociedad cada vez más consciente de la importancia de la salud mental, la terapia ha emergido como una herramienta clave para el desarrollo personal, la resolución de conflictos internos y …
En un mundo donde el ritmo acelerado predomina, el mindfulness surge como una práctica esencial para cuidar la salud mental y emocional. Centrada en la atención plena al momento presente, esta técnica ofrece un refugio frente al estrés cotidiano y las distracciones constantes. Incorporar mindfulness en la rutina diaria puede mejorar la claridad mental, reducir …
Descubre las técnicas de mindfulness para mejorar tu bienestar Leer más »
Comprender los motivos de consulta psicológica es fundamental para abordar las necesidades emocionales y mentales de las personas. Estos motivos, que pueden variar desde la ansiedad hasta problemas en las relaciones, son las razones específicas que llevan a alguien a buscar ayuda profesional. Identificar estos motivos es el primer paso hacia un tratamiento efectivo que …
Las heridas de la infancia son los patrones que repetimos según lo que vivimos en nuestros primeros años de vida. Surgen a partir de ciertas dificultades o experiencias dolorosas, por las cuales desarrollamos ciertas conductas para “sobrevivir” o tolerar lo que vivimos en ese momento. Sin embargo, pasa que seguimos repitiéndolas a lo largo de …
Todos podemos reconocer aquellas emociones que nos gustan, las emociones agradables. A quién no le gusta sentirse alegre, emocionado, enamorado, etc. Pero por otro lado, también reconocemos emociones negativas que pueden ser más incómodas, por ejemplo, la tristeza, vergüenza, culpa y enojo. Algunos autores diferencian entre las emociones placenteras y no placenteras, o las tensas …
Todos merecemos ser felices, tener una relación sana donde reine el amor, la paz y el respeto. Es cierto que eventualmente habrá desacuerdos, pero lo ideal es buscar solucionarlo y no llegar al extremo de una relación tóxica. Las relaciones tóxicas son aquellas en las que una de las partes, o ambas, se ven afectadas …
Existen situaciones en las que la ansiedad puede afectar de tal manera, que no le permite a la persona desarrollar una vida satisfactoria y feliz. En esos casos lo mejor es buscar ayuda profesional, de manera que puedas afrontar las situaciones que producen ansiedad y otros síntomas. En este artículo queremos hablarte de un tipo …