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Enfermedades psicosomáticas: ¿qué son y su tratamiento?

03/21/2024 03/21/2024 / Salud física, Salud y Bienestar / Dejar un comentario

Las enfermedades psicosomáticas son aquellas que tienen un componente psicológico importante en su origen y desarrollo, manifestándose a través de síntomas físicos. Estos síntomas no pueden ser explicados completamente por causas orgánicas, y suelen empeorar en situaciones de estrés emocional o conflictos internos. Ejemplos comunes incluyen migrañas, úlceras estomacales, hipertensión, entre otras. El tratamiento de …

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Apego ansioso: qué es, causas y tratamiento

03/21/2024 03/21/2024 / Ayuda psicológica en línea / Dejar un comentario

El apego ansioso es un estilo de apego caracterizado por una fuerte necesidad de cercanía y conexión, acompañada de miedo a la separación y al abandono. Las personas con un estilo de apego ansioso suelen preocuparse por la estabilidad de sus relaciones y pueden mostrar una dependencia emocional significativa hacia sus parejas o figuras cercanas. …

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Apego evitativo: qué es, síntomas y tratamiento

03/21/2024 03/21/2024 / Ansiedad / Dejar un comentario

El apego evitativo es un estilo de apego caracterizado por la independencia y el distanciamiento emocional. Las personas con apego evitativo tienden a mantenerse alejadas de la intimidad y las relaciones cercanas, a menudo porque han aprendido que la dependencia hacia otros puede ser decepcionante o dolorosa. Este estilo de apego se desarrolla generalmente en …

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Pareja narcisista ¿qué es y cómo identificarla?

03/20/2024 03/21/2024 / Ayuda psicológica en línea / Dejar un comentario

Estar en una relación con una pareja narcisista puede ser un desafío emocional significativo y puede afectar profundamente tu salud mental. El narcisismo, en el contexto de las relaciones, se caracteriza por un patrón de comportamiento egocéntrico, una necesidad excesiva de admiración y una falta de empatía hacia los demás. Este tipo de relación, marcada …

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¿Es lo mismo nostalgia y melancolía? ¡Principales diferencias!

03/20/2024 03/20/2024 / Ayuda psicológica en línea / Dejar un comentario

La nostalgia y la melancolía son emociones profundamente humanas que, aunque a menudo se entrelazan, tienen sus propias características y desencadenantes específicos. Ambas emociones pueden provocar una sensación agridulce, pero surgen de maneras ligeramente diferentes y afectan a las personas de forma distinta.En el vasto universo de las emociones humanas, la nostalgia y la melancolía …

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La urticaria por estrés: síntomas y tratamientos

03/19/2024 03/19/2024 / Estrés / Dejar un comentario

La urticaria es una condición de la piel caracterizada por la aparición de lesiones rojizas, elevadas y a menudo acompañadas de picazón. Estas lesiones, conocidas como habones, pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo y varían en tamaño, desde pequeños puntos hasta grandes placas que pueden unirse entre sí. La urticaria puede ser aguda, si …

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Apego: qué es y los diferentes tipos que hay

03/19/2024 03/19/2024 / Relaciones sociales / Dejar un comentario

El apego es un vínculo emocional profundo que se desarrolla entre individuos, principalmente influenciado por las relaciones tempranas de la vida. Esta conexión afectiva es esencial para nuestra supervivencia y desarrollo psicológico, dictando en gran medida cómo interactuamos en nuestras relaciones personales. El apego influye en cómo las personas se relacionan con otros a lo …

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por-que-es-tan-importante-expresar-las-emociones

¿Por qué es importante expresar las emociones?

03/19/2024 03/19/2024 / Ayuda psicológica en línea / Dejar un comentario

La salud mental, un aspecto vital de nuestro bienestar general, ha ganado relevancia en el discurso público en los últimos años. Un componente fundamental para mantener una buena salud mental es la capacidad de expresar nuestras emociones de manera saludable. Este artículo profundiza en la importancia de la expresión emocional, cómo comenzar si eres principiante, …

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Comunicación asertiva: qué es y por qué es importante

03/19/2024 03/19/2024 / Ayuda psicológica en línea / Dejar un comentario

La comunicación asertiva es fundamental en todos los aspectos de nuestra vida, desde las interacciones personales hasta el ámbito laboral. Entre los diferentes estilos de comunicación, la comunicación asertiva se destaca como una herramienta poderosa para establecer relaciones saludables y mejorar nuestra salud mental. A continuación, exploraremos qué es la comunicación asertiva, sus características, beneficios, …

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Resilencia: qué es y por qué es importante

03/19/2024 03/19/2024 / Salud y Bienestar / Dejar un comentario

La resilencia es una capacidad que permite a las personas adaptarse positivamente frente a situaciones adversas, traumas, tragedias, amenazas o estrés severo. No se trata simplemente de sobrevivir a estas circunstancias, sino de cómo se logra aprender, crecer y emerger fortalecido o incluso transformado por ellas. La resilencia es, por tanto, un proceso dinámico y …

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