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Codependencia: ¿qué es y cómo evitarla? - Terapify

Codependencia: ¿qué es y cómo evitarla?

La codependencia puede generar consecuencias que impiden el desarrollo personal en muchos ámbitos.  Es por ello que necesitas conocer cómo evitar la codependencia. En este artículo te ayudaremos con una serie de recomendaciones. Entre ellas, acudir a terapia online, para así recibir orientación de un profesional especializado en este tipo de problema.  ¿Qué es la …

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5 heridas de la infancia más comunes y cómo sanarlas - Terapify

5 heridas de la infancia más comunes y cómo sanarlas

Existen heridas de la infancia que son comunes entre las personas, sin embargo, que sean comunes no significa que deban sufrirse. Hay que trabajar en sanarlas. En este artículo te presentaremos las 5 heridas más comunes de la infancia que generalmente se manifiestan en la personalidad, decisiones, actitudes, y comportamientos. También te daremos algunos tips …

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5 consejos para superar un divorcio - Terapify

5 consejos para superar un divorcio

Superar un divorcio podría ser un tanto difícil cuando no se cuenta con la orientación necesaria para ello. Lo mejor es contar con terapia, para establecer métodos que te permitan desarrollar las habilidades ideales para comenzar con una nueva vida. La terapia online es una buena alternativa, te permitirá contar con orientación de un profesional …

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Terapia de pareja ¿cuándo es necesaria_ - Terapify

Terapia de pareja: ¿cuándo es necesario acudir?

En este artículo te compartiremos algunas señales o síntomas que apuntan a la necesidad de acudir a terapia de pareja. Ten en cuenta que puede ser terapia online, de esta manera podrás recibirla desde la comodidad de tu hogar. Objetivos generales de la terapia de pareja Antes de compartirte cuáles son las señales que indican …

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Ataques de ansiedad: Cómo afrontarlos - Terapify

Ataques de ansiedad: cómo afrontarlos

Saber cómo afrontar ataques de ansiedad es muy importante. Sus síntomas pueden ir aumentando mientras no se tome control. Algunos de los síntomas son el mareo, sensación de ahogo, escalofríos o sofocos, taquicardia, dolor en el pecho, como si se tuviera una opresión, se produce una desconexión de la realidad, entre otros. Cuando el ataque …

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5 Consejos para estudiar en línea durante la cuarentena

5 Consejos para estudiar en línea durante la cuarentena

Las clases en línea se han convertido en la modalidad perfecta para los días de cuarentena. Es probable que esta medida será permanente por mucho tiempo. Por eso es necesario saber de qué manera estudiar en línea y mantener un alto rendimiento y buen ritmo de aprendizaje. En este artículo vamos a compartirte cinco consejos …

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Manejo de adicciones durante la cuarentena

Manejo de adicciones durante la cuarentena

La rutina, el encierro, la sobreinformación y otros factores pueden estimular adicciones en estos tiempos de cuarentena. Es más difícil para quienes ya presentan esta afección antes de la actual crisis por coronavirus. De manera que, es importante saber cómo manejar las adicciones durante la cuarentena para evitar un desequilibrio en la salud mental y …

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Crear comunidad en el distanciamiento social - Terapify

Tips para crear comunidad durante el distanciamiento social

Aunque parezca contradictorio, durante el aislamiento social es importante hacer comunidad. Pero quédate en casa, no necesitas salir para ello ya que para eso existen diversas herramientas y muchos recursos que están a tu alcance.  La importancia de hacer comunidad radica en que así puedes tener una red de apoyo para cuando necesites conversar o …

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¿Cómo hablar con personas mayores sobre la pandemia de coronavirus?

¿Cómo hablar con personas mayores sobre la pandemia de coronavirus?

Las personas mayores son parte de la población más vulnerable de la actual crisis por coronavirus, de manera que son las personas que más pueden estar amenazadas si se exponen o salen durante la cuarentena. Es importante hablar con ellos, ayudarles a entender lo que ocurre, para que no sean víctimas de la depresión o …

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3 Consejos para practicar la gratitud durante la cuarentena

3 Consejos para practicar la gratitud durante la cuarentena

En medio de la cuarentena, es fácil ser presa de la ansiedad, depresión, frustración y otras emociones negativas que afectan nuestra buena salud mental. De manera que, se hace necesario afrontar esta situación con la mejor actitud posible, para evitar que estas emociones escalen en otras condiciones o enfermedades mentales. Uno de los consejos de …

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