La autoestima es crucial para el bienestar emocional y mental. Una autoestima saludable permite enfrentar desafíos, establecer relaciones significativas y alcanzar metas. Sin embargo, los problemas de autoestima pueden afectar negativamente diversos aspectos de la vida, desde el rendimiento académico y profesional hasta las relaciones personales y la salud mental. Al comprender las causas, síntomas …
El tabaquismo es una de las adicciones más difíciles de superar debido al poderoso síndrome de abstinencia que puede generar. Dejar de fumar implica un desafío tanto físico como emocional, pero entender y manejar el síndrome de abstinencia es un paso crucial hacia una vida más saludable y libre de humo. En este artículo, exploraremos …
10 síntomas de abstinencia por tabaco y tratamientos Leer más »
No es fácil saber cómo tratar a tu pareja después de una infidelidad, para ello lo mejor es contar con ayuda profesional, puedes apoyarte en la terapia en línea para superar este tipo de situación. En este artículo te brindaremos algunos pasos que te ayudarán a conocer cómo tratar a tu pareja después de una …
¿Cómo tratar a tu pareja después de una infidelidad? ¡Paso a paso! Leer más »
El suicidio es un problema más común de lo que se podría creer, por eso si te encuentras pensando “me quiero suicidar” no dudes en buscar ayuda con un profesional de la salud mental. De hecho, según la OPS cada año, más de 703.000 personas se quitan la vida tras numerosos intentos de suicidio, esto …
Me quiero suicidar: ¿qué hacer para prevenir el suicidio? Leer más »
Los trastornos del espectro autista (TEA) son condiciones complejas del neurodesarrollo que afectan la comunicación, el comportamiento y la interacción social. La prevalencia de los TEA ha aumentado significativamente en las últimas décadas, subrayando la importancia de una comprensión profunda y un manejo adecuado de estas condiciones. Comprender los TEA es crucial no solo para …
Trastornos del espectro autista: comprensión y manejo Leer más »
Se define la adicción al sexo como cualquier actividad sexual que se sienta fuera de control. En ocasiones se refiere a las relaciones sexuales en pareja, pero también puede referirse a actividades como masturbación, mirar pornografía o tener cibersexo. Si bien estas actividades pueden ser parte de la vida sexual de muchas personas, y no …
En el viaje hacia el bienestar emocional, abordar y sanar las heridas de nuestra infancia es un paso fundamental. Este proceso, conocido como sanación del niño interior, nos invita a reconectar con aquella parte de nosotros que, en algún momento de nuestra niñez, experimentó dolor, miedo, rechazo o cualquier forma de trauma emocional. En este …
El podcast de Se Regalan Dudas es un podcast que se conforma por Ashley Frangie y Lety Sahagún, creadoras del mismo en la cual la temática del podcast es que cada persona regala sus dudas para que puedan contestarlas y así lograr una gran comunidad. En uno de esos tantos capítulos para ser exacto el …
Se Regalan Dudas podcast ¿qué es y cómo te ayudan a la terapia? Leer más »
Según un estudio realizado en la Universidad de Vanderbilt, en Estados Unidos, la culpa es un sentimiento que puede habitar en personas con depresión, ansiedad, trastorno obsesivo compulsivo (TOC) e incluso con trastornos de la alimentación. Lo anterior indica que la culpa podría apuntar hacia problemas en la salud mental. Sin embargo, no siempre es …
Sentimiento de culpa: ¡5 pasos para superar la culpa! Leer más »
La codependencia puede generar consecuencias que impiden el desarrollo personal en muchos ámbitos. Existen personas que son codependientes y no lo saben. En este artículo te explicaremos a detalle qué es la codependencia y cómo superarla. Es por ello que necesitas conocer cómo evitar la codependencia. En este artículo te ayudaremos con una serie de recomendaciones. …