La madurez personal no llega de un día para otro. Es un proceso que se construye con experiencias, reflexiones y aprendizajes constantes. En este camino, las palabras pueden ser grandes aliadas. Por eso, te compartimos una selección de frases de madurez personal que te inspirarán a crecer, tomar decisiones más sabias y fortalecer tu bienestar …
Frases de madurez personal: inspiración para crecer y fortalecer Leer más »
El trastorno depresivo mayor es una condición de salud mental, clasificado como un trastorno del estado de ánimo. No se trata solo de sentirse “triste” o “desanimado” por unos días; esta afección puede durar semanas, meses o incluso años, y afecta de forma significativa la vida personal, social y laboral de quien lo padece. Las …
Trastorno depresivo mayor: síntomas, causas y tratamientos Leer más »
Una tormenta de sentimientos es ese momento en el que las emociones se mezclan de forma intensa, confusa y a veces abrumadora. Puedes sentir tristeza, enojo, miedo, amor, frustración o ansiedad… todo al mismo tiempo y sin una explicación clara. Es como si dentro de ti se desatara un caos emocional difícil de entender o …
Una tormenta de sentimientos: ¿cómo manejarla y tipos? Leer más »
La talasofobia es el miedo o la aversión intensa hacia el mar o las grandes masas de agua. Esta fobia puede provocar ansiedad significativa en personas que se enfrentan a la idea de estar en o cerca del mar, o incluso al pensar en ello. Los síntomas pueden incluir taquicardia, sudoración, náuseas, sensación de pánico …
Talasofobia o miedo al mar: qué es, síntomas y tratamientos Leer más »
Pedir disculpas a tu novia no es solo cuestión de palabras, sino de reconocer con sinceridad el daño causado, mostrar empatía por lo que ella sintió y tener la disposición de reparar la relación. Cuando cometemos un error, ya sea por una acción o por omisión, lo más valioso es tener el valor de asumir …
¿Cómo pedir disculpas a mi novia? Frases y pasos clave Leer más »
La ninfomanía es una condición caracterizada por un deseo sexual excesivo e incontrolable. Las personas que padecen ninfomanía experimentan una necesidad constante de actividad sexual, que puede interferir significativamente con su vida diaria y sus relaciones personales. Este trastorno no se limita a un género específico, aunque se presenta con mayor frecuencia en mujeres. En …
Ninfomanía o hipersexualidad: ¿Soy adicta al sexo? Leer más »
En el ámbito laboral, enfrentamos constantemente desafíos que ponen a prueba nuestra resiliencia, creatividad y determinación. La motivación, ese impulso interno que nos lleva a alcanzar nuestros objetivos, puede fluctuar debido a diversos factores, tanto internos como externos. Algunas veces buscamos motivación de alguna forma incluso podemos pensar que las frases motivadoras para el trabajo …
102 frases motivadoras para el trabajo, su significado y estrategias Leer más »
El apego evitativo es un estilo de apego caracterizado por la independencia y el distanciamiento emocional. Las personas con apego evitativo tienden a mantenerse alejadas de la intimidad y las relaciones cercanas, a menudo porque han aprendido que la dependencia hacia otros puede ser decepcionante o dolorosa. Este estilo de apego se desarrolla generalmente en …
Apego evitativo: qué es, síntomas y tratamiento en pareja Leer más »
No todos los problemas de carácter emocional requieren ayuda psicológica. Por lo tanto, debe quedar claro cuándo la expresión “necesito un psicólogo” es acertada o inoportuna. Al mismo tiempo, nuestros mecanismos de defensa suelen convencernos de que todo marcha bien, cuando realmente somos una bomba por estallar. Es probable que en algún momento de nuestra …
¿Cómo saber si necesito un psicólogo? Tests y ayuda psicológica Leer más »
El ghosting es cortar cualquier tipo de comunicación de manera abrupta y sin explicación alguna con una persona con la que se está en una etapa inicial. En esta época tecnológica estamos presenciando un gran cambio en cómo se dan las relaciones románticas entre las personas. Por un lado, las redes sociales y apps de …
Ghosting o ghostear: ¿qué es, causas y cómo afrontarlo? Leer más »