La urticaria es una condición de la piel caracterizada por la aparición de lesiones rojizas, elevadas y a menudo acompañadas de picazón. Estas lesiones, conocidas como habones, pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo y varían en tamaño, desde pequeños puntos hasta grandes placas que pueden unirse entre sí. La urticaria puede ser aguda, si …
El apego es un vínculo emocional profundo que se desarrolla entre individuos, principalmente influenciado por las relaciones tempranas de la vida. Esta conexión afectiva es esencial para nuestra supervivencia y desarrollo psicológico, dictando en gran medida cómo interactuamos en nuestras relaciones personales. El apego influye en cómo las personas se relacionan con otros a lo …
La salud mental, un aspecto vital de nuestro bienestar general, ha ganado relevancia en el discurso público en los últimos años. Un componente fundamental para mantener una buena salud mental es la capacidad de expresar nuestras emociones de manera saludable. Este artículo profundiza en la importancia de la expresión emocional, cómo comenzar si eres principiante, …
La comunicación asertiva es fundamental en todos los aspectos de nuestra vida, desde las interacciones personales hasta el ámbito laboral. Entre los diferentes estilos de comunicación, la comunicación asertiva se destaca como una herramienta poderosa para establecer relaciones saludables y mejorar nuestra salud mental. A continuación, exploraremos qué es la comunicación asertiva, sus características, beneficios, …
Comunicación asertiva: qué es y por qué es importante Leer más »
La resilencia es una capacidad que permite a las personas adaptarse positivamente frente a situaciones adversas, traumas, tragedias, amenazas o estrés severo. No se trata simplemente de sobrevivir a estas circunstancias, sino de cómo se logra aprender, crecer y emerger fortalecido o incluso transformado por ellas. La resilencia es, por tanto, un proceso dinámico y …
El autocuidado es una práctica fundamental para mantener y mejorar nuestra salud mental y física. Se refiere al conjunto de acciones conscientes que una persona realiza para promover su propio bienestar, salud y felicidad. En términos sencillos, es cuidar de uno mismo de la manera más completa y amorosa posible. El autocuidado no es un …
La responsabilidad afectiva se ha convertido en un tema crucial en la era de la conciencia sobre la salud mental y el bienestar emocional. Entender qué es, cómo practicarla y cómo manejar la falta de ella en nuestras relaciones es esencial para fomentar vínculos saludables y un entorno de apoyo mutuo. A través de la …
Responsabilidad afectiva: qué es y por qué es importante Leer más »
El síndrome de abstinencia alcohólica representa un obstáculo considerable en el camino hacia la recuperación para quienes han desarrollado dependencia al alcohol. Este conjunto de síntomas, tanto físicos como psicológicos, emerge como una reacción del cuerpo al cese o reducción drástica del consumo de alcohol, después de un período de ingesta habitual y excesiva. La …
Síndrome de abstinencia alcohólica: qué es y síntomas Leer más »
La salud mental, cada día más reconocida y valorada en nuestra sociedad, nos lleva a enfrentar diversos desafíos, uno de ellos es el síndrome de abstinencia. Este fenómeno, comúnmente asociado al cese o disminución brusca en el consumo de sustancias adictivas, también puede presentarse en la interrupción de ciertos comportamientos compulsivos. A continuación, exploramos en …
El síndrome del miembro fantasma (SMP) es una condición intrigante y, a menudo, desconcertante tanto para quienes la experimentan como para los profesionales de la salud. Se caracteriza por la percepción de sensaciones, ya sean dolorosas o no, en una parte del cuerpo que ha sido amputada. Este fenómeno no solo plantea desafíos físicos, sino …