El slow living o “vivir despacio” es un estilo de vida que invita a desacelerar el ritmo frenético del día a día para reconectar con lo esencial. Surge como una respuesta al agotamiento físico y emocional que provoca la cultura de la inmediatez, el consumo excesivo y la productividad constante. Esta filosofía promueve una vida …
Slow living: qué es, tipos y cómo integrarlo en tu vida Leer más »
El journaling es una práctica de escritura reflexiva que consiste en plasmar pensamientos, emociones, experiencias o ideas en un cuaderno o diario personal. A diferencia de llevar un simple registro de eventos, el journaling busca promover la autoexploración y el bienestar emocional. Esta herramienta, cada vez más popular en el mundo del autocuidado y la …
Journaling: qué es, tipos, cómo empezar uno y privacidad Leer más »
La responsabilidad afectiva es el compromiso de ser consciente de los sentimientos de los demás en una relación, actuando con empatía, respeto y honestidad. Implica cuidar el impacto de nuestras acciones y palabras en las emociones del otro, evitando causar daño emocional de manera intencional o por descuido. A través de la responsabilidad afectiva, se …
Responsabilidad afectiva: qué es y por qué es importante Leer más »
Un estudio que tomó como muestra parejas en Monterrey, México, establece que en México, el 30.6% de los hombres son infieles, frente a un 12.8% de mujeres. El estudio concluye en que ser hombre puede triplicar la posibilidad de infidelidad sexual en comparación con ser mujer. La infidelidad del hombre no solo amenaza el equilibrio …
¿Por qué mi esposo me fue infiel y dice que me ama? Leer más »
En un mundo donde el ritmo de vida es cada vez más acelerado, comprender cómo el estrés afecta nuestra salud es fundamental. La menstruación, un proceso natural del cuerpo femenino, no es inmune a este fenómeno. El estrés puede provocar retrasos menstruales, destacando la interconexión entre nuestra salud mental y física. Este artículo busca informar …
¿Por qué el estrés retrasa la regla? Síntomas y técnicas Leer más »
El lenguaje del cuerpo, también conocido como lenguaje corporal, es una forma de comunicación no verbal mediante la cual las personas pueden transmitir sentimientos, emociones o actitudes sin necesidad de hablar. Este tipo de comunicación incluye gestos, posturas, miradas, expresiones faciales y el uso del espacio personal. Aunque muchas veces lo hacemos de manera inconsciente, …
El lenguaje corporal o del cuerpo: qué es y cómo funciona Leer más »
El narcisismo consiste en una admiración exagerada hacia uno mismo. Por tanto, una persona narcisista piensa y expresa que es mejor que todos, considera que su aspecto físico, habilidades, personalidad y todo lo que compone su ser lo hace superior. Si bien es cierto que todos podríamos presentar tendencias no patológicas al narcisismo, los narcisistas …
Top de frases narcisistas y egocéntricas: ¿Cómo enfrentarlas? Leer más »
La autogestión se erige como un paradigma revolucionario, prometiendo transformar de manera radical la forma en que las organizaciones operan y prosperan. Este concepto, que se centra en la autonomía y la responsabilidad individual dentro de un marco colectivo, ha evolucionado significativamente a lo largo del tiempo. Al explorar la autogestión, descubrimos más que un término; nos …
¿Sabes ponerte fácilmente en el lugar de otra persona y sentir por lo que pasa? O, por el contrario, ¿eres bueno entendiendo pero no te involucras emocionalmente? Solemos confundir estas cualidades cuando en realidad no son lo mismo. Por eso, hoy te contamos las diferencias entre la empatía y la simpatía, y algunas de sus …
Empatía y Simpatía ¿Qué son y en qué se diferencian? Leer más »
Como seres humanos necesitamos socializar. Este es un factor que es indispensable para un desarrollo sano e integral. Ahora bien, existen diversos condicionamientos que nos dificultan establecer vínculos afectivos. Además de los condicionamientos, algunos problemas en la salud mental también pueden afectarnos. Por esta razón es necesario que conozcamos más sobre los vínculos afectivos, pues …
Vínculos afectivos: qué son y cómo se desarrollan Leer más »