Tener un caso de trastornos mentales dentro del círculo familiar, e incluso en tu círculo de amigos, puede llevarte a preguntarte cómo debes actuar. No es fácil cuando hay tantos estigmas respecto a los problemas de salud mental, y mucho menos cuando no se cuenta con el debido apoyo profesional. No solo la persona que …
Cómo actuar con un familiar con problemas de salud mental Leer más »
La dependencia emocional se manifiesta como una incapacidad de poder llevar una vida equilibrada por sí mismo, es decir, las personas que padecen este tipo de problema necesitan contar con la validación, aceptación e incluso la compañía de otras. Esto puede representar graves problemas sociales, que afectan, además del desempeño social, la habilidad de establecer …
La dependencia emocional: Síntomas, causas y tratamiento Leer más »
La salud mental, al igual que la salud física, puede verse amenazada por una serie de riesgos. Por esa razón, es importante que puedas desarrollar habilidades y actitudes que te permitan mantener tu salud mental en buen estado. Entre esas actitudes, la gratitud es una que debes desarrollar y podrás no solo mantener un equilibrio …
Conoce los beneficios de la gratitud para tu salud mental Leer más »
A diario nos arriesgamos a enfrentar situaciones para las que podríamos no estar preparados, por eso es importante que mantengamos una actitud positiva ante la vida. La actitud positiva nos ayudará a afrontar cada situación con la expectativa de que podremos triunfar a pesar de los obstáculos. En tal sentido la negación viene a ser …
El peligro de la negación: Síntomas, causas y tratamiento Leer más »
La salud mental de tus hijos adolescentes puede llegar a ser frágil debido a esa etapa en la vida. Es por ello que necesitas mantenerte vigilante y participar activamente en el bienestar mental de ellos. Si bien es cierto que es una etapa en la que suelen alejarse de las figuras de autoridad, y disminuyen …
Guía para vigilar la salud mental de tus hijos adolescentes Leer más »
Las relaciones de parejas no son fáciles, se trata de dos personalidades y temperamentos distintos; metas, sueños, perspectivas y hasta expectativas diferentes. Sin embargo, existen situaciones que no son normales y deben evitarse. Ejercer control sobre tu pareja es una de esas situaciones. Ya que puede llevarlos al rompimiento e incluso a consecuencias graves, tanto …
¿Eres controlador en tu relación de pareja? Síntomas, causas y tratamiento Leer más »
Aumentar tu nivel de compromiso es muy importante para que puedas establecerte objetivos en la vida y cumplirlos. A su vez, esto es significativo porque vivir con objetivos te permite centrarte y estar enfocado, de manera que evitarás conflictos por falta de propósitos en la vida. Existen afecciones como la crisis existencial que se originan …
La autoconfianza es fundamental para tener una vida funcional, para crecer como persona, profesional, como pareja, padre, hijo. Es una cualidad que necesitas desarrollar. Sabemos que en ocasiones puede que no sea fácil, sin embargo, existen una serie de claves que te ayudarán y queremos compartirlas contigo. Si tu problema con la autoconfianza es muy …
El ser humano puede enfrentar situaciones que afecten su nivel de motivación. Puede decirse que es normal situaciones y condiciones de desmotivación. Son embargo, cuando se originan problemas de motivación y se hacen permanentes, lo mejor es buscar ayuda y tratamiento para evitar que tales problemas se hagan más intensos afectando la calidad de vida. …
Problemas de motivación: Síntomas, causas y tratamiento Leer más »
La autodisciplina es necesaria para poder mantener un buen nivel y calidad de vida, ya que te mantiene alejado de comportamientos autodestructivos, y centrado en tus objetivos. Es por ello que queremos ayudarte a mejorar la autodisciplina mediante 5 hábitos que necesitas desarrollar y hacer parte de tu día a día. Mantener tu salud mental …