Terapify: Psicólogos en línea

Una persona deprimida solitaria sentada cerca de una pared de ladrillos

Emociones negativas: qué son y cómo controlarlas

Todos podemos reconocer aquellas emociones que nos gustan, las emociones agradables. A quién no le gusta sentirse alegre, emocionado, enamorado, etc. Pero por otro lado, también reconocemos emociones negativas que pueden ser más incómodas, por ejemplo, la tristeza, vergüenza, culpa y enojo. Algunos autores diferencian entre las emociones placenteras y no placenteras, o las tensas …

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¿Estás en una relación tóxica? ¿Cómo identificarla y qué hacer?

Novios tóxicos: qué son y cómo identificarlos

Todos merecemos ser felices, tener una relación sana donde reine el amor, la paz y el respeto. Es cierto que eventualmente habrá desacuerdos, pero lo ideal es buscar solucionarlo y no llegar al extremo de una relación tóxica. Las relaciones tóxicas son aquellas en las que una de las partes, o ambas, se ven afectadas …

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Problemas de autoestima: identificar y superar

La autoestima es crucial para el bienestar emocional y mental. Una autoestima saludable permite enfrentar desafíos, establecer relaciones significativas y alcanzar metas. Sin embargo, los problemas de autoestima pueden afectar negativamente diversos aspectos de la vida, desde el rendimiento académico y profesional hasta las relaciones personales y la salud mental. Al comprender las causas, síntomas …

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10 síntomas de abstinencia por tabaco y tratamientos

El tabaquismo es una de las adicciones más difíciles de superar debido al poderoso síndrome de abstinencia que puede generar. Dejar de fumar implica un desafío tanto físico como emocional, pero entender y manejar el síndrome de abstinencia es un paso crucial hacia una vida más saludable y libre de humo. En este artículo, exploraremos …

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¿Cómo tratar a tu pareja después de una infidelidad? ¡Paso a paso!

No es fácil saber cómo tratar a tu pareja después de una infidelidad, para ello lo mejor es contar con ayuda profesional, puedes apoyarte en la terapia en línea para superar este tipo de situación. En este artículo te brindaremos algunos pasos que te ayudarán a conocer cómo tratar a tu pareja después de una …

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Trastornos del espectro autista: comprensión y manejo

Los trastornos del espectro autista (TEA) son condiciones complejas del neurodesarrollo que afectan la comunicación, el comportamiento y la interacción social. La prevalencia de los TEA ha aumentado significativamente en las últimas décadas, subrayando la importancia de una comprensión profunda y un manejo adecuado de estas condiciones. Comprender los TEA es crucial no solo para …

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Adicción al sexo

Adicción al sexo: síntomas, causas y tratamiento

Se define la adicción al sexo como cualquier actividad sexual que se sienta fuera de control. En ocasiones se refiere a las relaciones sexuales en pareja, pero también puede referirse a actividades como masturbación, mirar pornografía o tener cibersexo.  Si bien estas actividades pueden ser parte de la vida sexual de muchas personas, y no …

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Se Regalan Dudas podcast ¿qué es y cómo te ayudan a la terapia?

El podcast de Se Regalan Dudas es un podcast que se conforma por Ashley Frangie y Lety Sahagún, creadoras del mismo en la cual la temática del podcast es que cada persona regala sus dudas para que puedan contestarlas y así lograr una gran comunidad.  En uno de esos tantos capítulos para ser exacto el …

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5 pasos para superar la culpa y tener una buena salud mental psicólogos online

Sentimiento de culpa: ¡5 pasos para superar la culpa!

Según un estudio realizado en la Universidad de Vanderbilt, en Estados Unidos, la culpa es un sentimiento que puede habitar en personas con depresión, ansiedad, trastorno obsesivo compulsivo (TOC) e incluso con trastornos de la alimentación. Lo anterior indica que la culpa podría apuntar hacia problemas en la salud mental. Sin embargo, no siempre es …

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