Arteterapia: qué es, tipos y sus beneficios
La arteterapia es una disciplina que utiliza la creación artística como herramienta terapéutica para mejorar el bienestar emocional y mental. Un estudio de la American Art Therapy Association (2020) encontró que el 75 % de los participantes en sesiones de arteterapia reportaron una reducción significativa del estrés y la ansiedad. Además, investigaciones en neurociencia indican …