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Pensamiento, emoción y conducta: ¿cómo funcionamos?

02/10/2026 / Autoconocimiento y Desarrollo Personal

El trío de pensamiento, emoción y conducta juega un papel fundamental en el funcionamiento del ser humano, moldeando nuestra percepción del mundo y determinando cómo interactuamos con nuestro entorno. Comprender la interacción entre estos tres componentes es esencial para explorar los mecanismos subyacentes de nuestras acciones y reacciones, así como para desarrollar estrategias efectivas de …

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Tripofobia: qué es, causas y cómo tratarlo

02/10/2026 / Fobias y Miedos

La tripofobia es un término utilizado para describir una aversión o miedo a los grupos de pequeños agujeros, protuberancias o patrones. No está oficialmente reconocida como una fobia en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5), pero es un fenómeno que muchas personas informan experimentar. Las personas con tripofobia pueden sentir disgusto, …

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5 ejemplos de salud mental y la importancia de estos

11/27/2024 / Salud y Bienestar

La salud mental influye en cómo pensamos, sentimos y actuamos. Ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. Una buena salud mental permite a las personas disfrutar de la vida, ser resilientes y enfrentar las adversidades con mayor fortaleza. La salud mental afecta nuestra capacidad para relacionarnos con …

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¿Cuáles son los tipos de salud mental? | 2024

02/10/2026 / Salud y Bienestar

La importancia de la salud mental es un tema ampliamente reconocido y discutido en la actualidad, especialmente a raíz de la pandemia de COVID-19. Según un informe de la Organización Panamericana de la Salud (OPS), la salud mental ha sido históricamente una fuente importante de discapacidad y mortalidad en las Américas, representando casi un tercio …

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Funciones cognitivas: ¿qué son y cómo se desarrollan?

02/10/2026 / Autoconocimiento y Desarrollo Personal

En nuestra vida cotidiana, a menudo realizamos tareas complejas sin pensar en los procesos mentales que las hacen posibles. Estas habilidades son las funciones cognitivas, las cuales nos permiten recibir, procesar y utilizar la información que obtenemos de nuestro entorno. En este artículo, exploraremos en detalle qué son las funciones cognitivas, cómo se desarrollan y …

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Las expectativas: ¿Por qué nos hacen tanto mal? - Terapify

Las expectativas: ¿Por qué nos hacen tanto mal?

02/27/2026 / Autoconocimiento y Desarrollo Personal

Las expectativas son las ideas que se hace una persona respecto a algo que considera que podría ocurrir. Se trata de una suposición enfocada en el futuro, y esta suposición podría o no ser acertada. Según la RAE, vivir a la expectativa,  es no actuar ni tomar una determinación hasta ver qué sucede[1]. Ahora bien, …

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Perdonar y pedir perdón: ¿cómo hacerlo?

02/27/2026 / Emociones

Perdonar y pedir perdón son acciones que necesitamos poner en práctica en muchas situaciones en la vida. Es una dinámica que además resulta muy sana y conveniente para mantener nuestras relaciones interpersonales. De hecho, se perdona y pide perdón a amigos, familiares, pareja e incluso a compañeros en ambientes laborales. Siempre que haya interacción entre …

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Primeros Auxilios Psicológicos

Primeros auxilios psicológicos: qué son y cómo aplicarlos

02/10/2026 / Terapia y Proceso Terapéutico

Existen técnicas en la psicología que son especiales para situaciones o condiciones específicas, entre ellas están los primeros auxilios psicológicos que pueden aportar una significativa ayuda en momentos de crisis tanto para ti y para las personas que te rodean. En este artículo profundizaremos qué se entiende por primeros auxilios psicológicos, cuáles son las fases …

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