Saber qué es un psiquiatra y cuáles son las circunstancias en las que se debe acudir a uno es vital para nosotros como para las personas que más queremos. Para ello, es necesario poder identificar los síntomas que requieren la intervención de un psiquiatra o contar con un especialista como un psicólogo, quien está en …
¿Qué es un psiquiatra y cuándo es necesario acudir a uno? Leer más »
Como seres humanos necesitamos socializar. Este es un factor que es indispensable para un desarrollo sano e integral. Ahora bien, existen diversos condicionamientos que nos dificultan establecer vínculos afectivos. Además de los condicionamientos, algunos problemas en la salud mental también pueden afectarnos. Por esta razón es necesario que conozcamos más sobre los vínculos afectivos, pues …
Vínculos afectivos: qué son y cómo se desarrollan Leer más »
Si nos encontramos en situaciones desafiantes y cambios inesperados en nuestra vida, la angustia puede aparecer como una acompañante persistente que emocionalmente es intensa y perturbadora y que puede afectar nuestra salud mental y bienestar en general. Por eso es importante comprender la angustia y aprender a manejarla de la manera más saludable, obteniendo estas …
Conoce la angustia, sus síntomas, causas y tratamiento Leer más »
Un atracón es una conducta que puede llegar a generar mucho dolor si es parte de nuestras vidas. Usualmente este se encuentra en trastornos alimenticios como la bulimia o el trastorno por atracón. Sin embargo, también puede estar presente en otras dificultades como la depresión o el trastorno límite de la personalidad. Un atracón es …
¿Cómo identificar un atracón y qué hacer después de uno? Leer más »
Hacerse las víctimas frente a otros es un comportamiento que puede ser muy común hoy en día, esto no significa que deba pasarse por alto. Tampoco significa que no debamos encender nuestras alarmas ante la manifestación de las características de quienes se victimizan para manipular a otros, o, sencillamente, para sentirse mejor con ellos mismos. …
Personas que se hacen las víctimas: frases para identificarlas Leer más »
Según los datos del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE.UU (CDC) solo en Estados Unidos, durante el 2021 1 de cada 5 adultos recibió servicios de salud mental. Eso representa el 22% de la población adulta, mientras que en el 2019, antes de la pandemia el porcentaje de adultos tratados …
¿Cómo saber qué tipo de terapia necesito y dónde la encuentro? Leer más »
La terapia Gestalt es un tipo de terapia psicológica humanista, que tiene como objetivo el crecimiento y desarrollo del potencial humano. Se aplica para el tratamiento de diferentes dificultades de salud mental, y se dirige hacia la autorrealización y la toma de conciencia, a través de la toma de responsabilidad de los actos y decisiones. …
La autoaceptación nos recuerda que somos nuestra relación más importante. Que deberíamos ser una relación de amor y aceptación incondicional. Sin embargo, por distintos motivos y experiencias este no suele ser tan fácil de cultivar. Muchas veces nos es fácil aceptar aquellas partes de nosotros que nos gustan, pero no nos llevamos tan bien con …
La terapia familiar es un enfoque psicoterapéutico, uno de sus objetivos es modificar la forma en la que se relacionan las familias apuntando a lograr bienestar tanto en toda la familia como también puede ser en uno solo de los integrantes. Desde la perspectiva de este enfoque la familia es un sistema compuesto por varias …
Como trastorno del habla, la tartamudez puede afectar tu vida social, calidad de vida, tu comunicación y relaciones interpersonales. Las interrupciones, repeticiones involuntarias de sonidos o palabras, las prolongaciones de sonidos y el bloqueo durante el habla dificultan tu fluidez del habla y puede generar emociones y sentimientos negativos, entre otras consecuencias. Aunque la Organización …