El tabaquismo es una de las adicciones más difíciles de superar debido al poderoso síndrome de abstinencia que puede generar. Dejar de fumar implica un desafío tanto físico como emocional, pero entender y manejar el síndrome de abstinencia es un paso crucial hacia una vida más saludable y libre de humo. En este artículo, exploraremos …
10 síntomas de abstinencia por tabaco y tratamientos Leer más »
Los trastornos del espectro autista (TEA) son condiciones complejas del neurodesarrollo que afectan la comunicación, el comportamiento y la interacción social. La prevalencia de los TEA ha aumentado significativamente en las últimas décadas, subrayando la importancia de una comprensión profunda y un manejo adecuado de estas condiciones. Comprender los TEA es crucial no solo para …
Trastornos del espectro autista: comprensión y manejo Leer más »
Se define la adicción al sexo como cualquier actividad sexual que se sienta fuera de control. En ocasiones se refiere a las relaciones sexuales en pareja, pero también puede referirse a actividades como masturbación, mirar pornografía o tener cibersexo. Si bien estas actividades pueden ser parte de la vida sexual de muchas personas, y no …
El podcast de Se Regalan Dudas es un podcast que se conforma por Ashley Frangie y Lety Sahagún, creadoras del mismo en la cual la temática del podcast es que cada persona regala sus dudas para que puedan contestarlas y así lograr una gran comunidad. En uno de esos tantos capítulos para ser exacto el …
Se Regalan Dudas podcast ¿qué es y cómo te ayudan a la terapia? Leer más »
Según un estudio realizado en la Universidad de Vanderbilt, en Estados Unidos, la culpa es un sentimiento que puede habitar en personas con depresión, ansiedad, trastorno obsesivo compulsivo (TOC) e incluso con trastornos de la alimentación. Lo anterior indica que la culpa podría apuntar hacia problemas en la salud mental. Sin embargo, no siempre es …
Sentimiento de culpa: ¡5 pasos para superar la culpa! Leer más »
Hay momentos en los que todos nos preguntamos ¿cómo calmar mi mente?, esos en los que sentimos que nuestros pensamientos van a mil por hora y es difícil concentrarnos. También sucede cuando sentimos ansiedad o tristeza y nos quedamos enganchados en esos pensamientos que solo nos hacen sentir mal. En este artículo te compartiremos algunas …
¿Cómo calmar mi mente? Mis pensamientos no me dejan en paz Leer más »
En el viaje hacia el bienestar emocional, el concepto del “niño interior” juega un papel crucial. Este término, muy popular en el ámbito de la salud mental, hace referencia a esa parte esencial de nuestro ser que alberga nuestras experiencias, emociones y recuerdos más tempranos. Es el núcleo de nuestra capacidad para experimentar asombro, alegría, …
Por mucho tiempo se ha valorado el concepto tradicional de la inteligencia. Esa inteligencia que asociamos a lo académico, a nuestra comprensión de conceptos y habilidades de razonamiento. Es la habilidad por la que nos premian, reconocen y predicen nuestro éxito en la vida. Sin embargo, se ha visto que la inteligencia “tradicional” no es …
10 consejos para desarrollar tu inteligencia emocional Leer más »
La inteligencia artificial (IA) está revolucionando la terapia psicológica. La pregunta crucial es: ¿es realmente efectiva? Con el avance tecnológico, la IA ofrece soluciones innovadoras que complementan las prácticas tradicionales, aunque su efectividad sigue siendo debatida. La IA promete mejorar la accesibilidad y personalización del tratamiento psicológico, analizando grandes volúmenes de datos para identificar patrones …
La terapia psicológica es un proceso estructurado que mejora el bienestar mental al ayudar a las personas a manejar sus pensamientos, emociones y comportamientos. Cómo funciona la terapia psicológica es esencial para abordar problemas como la ansiedad, la depresión, el estrés y otras vivencias del día a día. A través de la interacción entre terapeuta …