La terapia psicológica es esencial para el bienestar mental, ayudando a enfrentar desafíos emocionales y mejorar la calidad de vida. Pero, ¿cuándo es el momento adecuado para dejarla? Esta decisión depende del progreso personal y la estabilidad emocional alcanzada, variando según las necesidades individuales y los objetivos establecidos. Algunos sienten que han desarrollado suficiente autocomprensión …
La terapia psicológica es una herramienta poderosa para el bienestar mental, pero no siempre produce los resultados esperados. Cuando esto ocurre, es crucial entender las razones detrás de estos desafíos y explorar estrategias efectivas para abordarlos. Este artículo ofrece una visión clara de por qué la terapia puede no funcionar y cómo alternativas como la …
¿Qué hacer cuando la terapia psicológica no funciona? Leer más »
La terapia psicológica es una herramienta vital para enfrentar desafíos emocionales y mentales. Decidir cuándo buscar ayuda profesional es crucial para el bienestar personal. ¿Cuándo tomar terapia psicológica? La respuesta varía según cada individuo, pero hay situaciones comunes que sugieren la necesidad de intervención terapéutica. La aparición de cambios en los estados de ánimo que …
La ira es una emoción que se da frente a situaciones de frustración e injusticia. Esta nos permite notar cuando no estamos a gusto con una situación y expresar nuestros desacuerdos. Por lo tanto, como todas las emociones, es parte de la experiencia humana, útil y comprensible en ciertas situaciones. Sin embargo, la ira crónica …
¿Cómo controlar la ira y la agresividad? ¡Tratamientos! Leer más »
El costo de la terapia psicológica suele depender de varios factores como: la formación del terapeuta, la experiencia que tiene, la duración de la sesión, el tipo de sesión, si es presencial o virtual, si es que trabaja de manera independiente o a través de una clínica, centro o plataforma, entre otros. Así, puedes encontrar …
El precio de la salud mental: ¿Cuánto cuesta un psicólogo? Leer más »
Según los datos del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE.UU (CDC) solo en Estados Unidos, durante el 2021 1 de cada 5 adultos recibió servicios de salud mental. Eso representa el 22% de la población adulta, mientras que en el 2019, antes de la pandemia el porcentaje de adultos tratados …
¿Cómo saber qué tipo de terapia necesito y dónde la encuentro? Leer más »
La terapia en línea es un asesoramiento que brinda un terapeuta a su paciente a través de Internet. Una asistencia profesional que ayuda a tratar y a superar estados depresivos, ansiosos, de dolor, entre otros trastornos mentales. Uno de los mejores beneficios de la terapia en línea es que el terapeuta se mantiene siempre con …
La llegada de la terapia en línea ha transformado la psicología, marcando una nueva era en la salud mental. En un mundo digital, buscar ayuda psicológica a través de plataformas en línea se ha convertido en una opción accesible y efectiva. Este cambio no solo adapta la terapia a las necesidades modernas, sino que democratiza …
El miedo al abandono es un temor intenso y persistente a ser dejado solo o rechazado por personas significativas en la vida de alguien. Este miedo puede surgir debido a experiencias pasadas de abandono, traumas emocionales o inseguridades profundas en las relaciones interpersonales. Las personas que experimentan este miedo pueden manifestar comportamientos como la necesidad …
Las rupturas amorosas son experiencias emocionalmente complejas que desencadenan un ciclo de duelo similar al de la pérdida de un ser querido. Comprender estas etapas es crucial para afrontar el proceso de manera saludable. Este ciclo emocional incluye negación, ira, negociación, depresión y aceptación. Cada etapa representa un desafío único y una oportunidad para el …
Etapas de una ruptura amorosa: cómo afrontar el duelo Leer más »