Desde que despertamos hasta antes de dormir, el uso de pantallas y redes sociales se ha vuelto una parte inseparable de nuestra rutina. Deslizar el dedo en el celular —el famoso scrolling— parece inofensivo, pero su impacto en la salud mental es mucho más profundo de lo que creemos. El exceso de tiempo frente a …
¿Qué pasa con tu salud mental si te la pasas scrolleando? Leer más »
La anorexia nerviosa, es un trastorno alimentario severo que se caracteriza por una restricción extrema de la ingesta calórica, llevando a una pérdida de peso significativa y peligrosa. Este trastorno afecta tanto al cuerpo como a la mente, y puede tener consecuencias devastadoras si no se trata adecuadamente. Comprender su gravedad que puede llevar hasta …
La comparación social es un fenómeno psicológico que implica evaluar nuestras habilidades, apariencias y logros en relación con los de los demás. Es normal sentirse así, especialmente en la era digital, donde las redes sociales han facilitado y amplificado estos procesos al proporcionar una plataforma constante y accesible de comparación social. Imagina desplazarte por tu …
La comparación de redes sociales: ¿por qué lo hacemos tanto? Leer más »
La salud mental y la tiroides están más conectadas de lo que muchas personas imaginan. La tiroides es una glándula que produce hormonas encargadas de regular el metabolismo, la energía y el equilibrio emocional. Cuando su funcionamiento se altera, ya sea por un exceso o una falta de hormonas, pueden aparecer síntomas como ansiedad, depresión, …
Salud mental y tiroides: relación y abordaje integral Leer más »
El bienestar de los trabajadores en la empresa se refiere al conjunto de condiciones físicas, emocionales y sociales que permiten que las personas se sientan valoradas, seguras y satisfechas en su entorno laboral. No solo se trata de ofrecer un buen salario, sino también de crear un ambiente donde los empleados puedan desarrollarse, mantener un …
¿Qué es el bienestar de los trabajadores en la empresa? Leer más »
El maltrato de la pareja es una forma de violencia que puede presentarse de muchas maneras: física, psicológica, sexual, económica o emocional. No siempre deja marcas visibles, pero siempre deja heridas profundas. Se da cuando una persona ejerce poder, control o manipulación sobre su pareja, limitando su libertad, autoestima o bienestar. Este tipo de maltrato …
Maltrato de la pareja: qué hacer si sufres y dónde pedir ayuda Leer más »
Las frases de pareja en problemas son expresiones que reflejan emociones, pensamientos y deseos en medio de una crisis o desacuerdo. A veces, una sola frase puede abrir un espacio de diálogo, mostrar empatía o transmitir el deseo de reconciliación. Cuando se eligen con cuidado, las palabras pueden convertirse en puentes que unen en lugar …
Las 20 mejores frases de pareja en problemas y qué hacer Leer más »
Los problemas de comunicación en la pareja ocurren cuando las personas dejan de entenderse, se interrumpen, se gritan o simplemente dejan de hablar. La comunicación es la base de toda relación, y cuando falla, se debilita la confianza, aumentan los malentendidos y se crea una sensación de distancia emocional. No siempre se trata de falta …
Problemas de comunicación en la pareja: 10 soluciones Leer más »
Las palabras tienen un poder enorme dentro de una relación. Saber comunicarse con respeto, empatía y sinceridad puede cambiar por completo la forma en que una pareja enfrenta sus conflictos. Las discusiones no siempre se resuelven con tener la razón, sino con aprender a hablar desde el amor y no desde la rabia o el …
20 frases y palabras para solucionar problemas de pareja Leer más »
Los problemas de pareja por desconfianza son una de las causas más comunes de conflicto y ruptura emocional. La confianza es la base de toda relación sana; cuando se pierde, aparecen sentimientos de inseguridad, celos, miedo y control que dañan la conexión entre ambos. La desconfianza puede surgir por experiencias pasadas, mentiras, infidelidades o simplemente …
Problemas de pareja por desconfianza: ¿Cómo resolver? Leer más »