Violencia psicológica: síntomas, causas y tratamiento

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La violencia psicológica es un tipo de violencia que se ejerce sin la intervención de acciones físicas, pero que afecta a la víctima no solo a nivel psicológico y emocional, sino también físico.

Existen datos estadísticos que demuestran que la violencia psicológica es más común de lo que podríamos sospechar, y no tiene que ven con género.

Por ejemplo, según encuestas realizadas en México, el 76% de los jóvenes con edades comprendidas entre 15 y 24 años han padecido este tipo de violencia.

De manera que es importante poder identificar cuándo se está ante la presencia de la violencia psicológica y qué hacer para superarla.

En este artículo te hablaremos de los síntomas, causas y tratamiento. Pero también queremos hacer una recomendación especial: si sospechas de violencia psicológica entonces consulta con un psicólogo.

Ten en cuenta que puedes recurrir a un psicólogo online y así contar con los beneficios exclusivos de la terapia en línea.

Síntomas de la violencia psicológica

Para poder identificar cuándo se es víctima de la violencia psicológica, es necesario tener en cuenta una serie de síntomas o señales.

Ahora bien, no es fácil identificar la violencia psicológica, ya que los síntomas son sutiles y en ocasiones se confunden con otros tipos de problemas.

Los síntomas pueden ser físicos o emocionales y psicológicos, entre los físicos están:

  • Ahogos
  • Vértigos
  • Dolores de cabeza
  • Ardores de estómago
  • Diarreas
  • Náuseas
  • Vómitos
  • Dolores musculares
  • Contracturas

En cuanto a los síntomas emociónales y psicológicos de este tipo de violencia se pueden mencionar los siguientes:

  • Problemas en la alimentación
  • Adicción a distintos tipos de sustancias (en las que cabe destacar las benzodiacepinas y el alcohol)
  • Dejadez y descuido en el aspecto físico
  • Irritabilidad
  • Apatía
  • Baja autoestima
  • Pérdida de relaciones sociales llevando en muchas ocasiones al aislamiento
  • Sensación de haber dejado de ser la persona que era
  • Estrés
  • Ansiedad
  • Estado de ánimo deprimido
  • Alteraciones de los patrones de sueño
  • Sentimientos de impotencia e inutilidad
  • Indecisión
  • Inseguridad
  • Dependencia emocional
  • Ataques de ira dirigidos a otras personas
  • Inapetencia sexual
  • Sentimientos de vergüenza y culpa
  • Sensación de debilidad
  • Dificultad en la toma de decisiones
  • Culpabilidad
  • Mecanismos de afrontamiento basados en la huida
  • Sentimientos de inferioridad

Ante la presencia de algunos de estos síntomas lo mejor es consultar a un psicólogo que pueda brindarte orientación para superar la violencia psicológica y alejarte de quienes la ejercen en tu contra.

Principales causas de la violencia psicológica

La violencia psicológica es muy común no solo en núcleos familiares, sino también en ambientes laborales, académicos e incluso en las relaciones de amistad.

Las causas se pueden relacionar a la formación, pero también se puede decir que ocurre cuando la persona que ejerce la violencia psicológica no está presente en un sentido actitudinal y, por lo tanto, ejerce una presión y degradación sobre otros.

De igual forma otra de las causas es la incapacidad de reconocer o respetar el lugar de otro.

Es así como se estimulan reacciones violentas. De manera que puede decirse que la violencia psicológica es causa precisamente por problemas para gestionar emociones y para desarrollar buenas actitudes.

Esto indica que no solo la víctima de violencia psicológica necesita de terapia y tratamientos para escapar de los círculos viciosos de este tipo de violencia, sino también el victimario o victimaria.

Otras causas que deben tener en cuenta son:

  • El alcoholismo
  • Ignorancia y el desconocimiento
  • Educación Deficiente
  • No poder controlar los impulsos
  • Falta de comprensión hacia otros
  • La drogadicción

Tratamiento para superar la violencia psicológica

Como hemos dicho, el primer paso para vencer la violencia psicológica o superarla es reconocer que se es víctima.

Para ello debes identificar los síntomas que señalan que alguna relación tóxica, de pareja, laboral, académica o de amistad, está generando daños físicos, emocionales o psicológicos.

Cuando te haces consciente del problema puedes buscar ayuda. Y la ayuda te la brinda un psicólogo con tratamientos como terapias.

Puedes buscar la ayuda de un psicólogo online, y contar con servicios exclusivos a distancia con un profesional de gran nivel que podrá diagnosticarte y saber qué tipo de terapia necesitas.

Comparte este artículo con tus amigos, así podrás ayudarles a saber qué hacer en caso de ser víctimas de violencia psicológica.

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