5 pasos para superar la culpa y tener una buena salud mental psicólogos online

Sentimiento de culpa: ¡5 pasos para superar la culpa!

Según un estudio realizado en la Universidad de Vanderbilt, en Estados Unidos, la culpa es un sentimiento que puede habitar en personas con depresión, ansiedad, trastorno obsesivo compulsivo (TOC) e incluso con trastornos de la alimentación. Lo anterior indica que la culpa podría apuntar hacia problemas en la salud mental. Sin embargo, no siempre es …

Sentimiento de culpa: ¡5 pasos para superar la culpa! Leer más »

Codependencia: ¿qué es y cómo evitarla? - Terapify

Codependencia: ¿qué es y cómo evitarla?

La codependencia puede generar consecuencias que impiden el desarrollo personal en muchos ámbitos. Existen personas que son codependientes y no lo saben. En este artículo te explicaremos a detalle qué es la codependencia y cómo superarla. Es por ello que necesitas conocer cómo evitar la codependencia. En este artículo te ayudaremos con una serie de recomendaciones. …

Codependencia: ¿qué es y cómo evitarla? Leer más »

¿Cómo calmar mi mente? Mis pensamientos no me dejan en paz

Hay momentos en los que todos nos preguntamos ¿cómo calmar mi mente?, esos en los que sentimos que nuestros pensamientos van a mil por hora y es difícil concentrarnos. También sucede cuando sentimos ansiedad o tristeza y nos quedamos enganchados en esos pensamientos que solo nos hacen sentir mal.  En este artículo te compartiremos algunas …

¿Cómo calmar mi mente? Mis pensamientos no me dejan en paz Leer más »

como-sanar-el-nino-interior

¿Cómo sanar el niño interior? ¡Paso a paso!

En el viaje hacia el bienestar emocional, el concepto del “niño interior” juega un papel crucial. Este término, muy popular en el ámbito de la salud mental, hace referencia a esa parte esencial de nuestro ser que alberga nuestras experiencias, emociones y recuerdos más tempranos. Es el núcleo de nuestra capacidad para experimentar asombro, alegría, …

¿Cómo sanar el niño interior? ¡Paso a paso! Leer más »

Consejos para desarrollar tu inteligencia emocional

10 consejos para desarrollar tu inteligencia emocional

Por mucho tiempo se ha valorado el concepto tradicional de la inteligencia. Esa inteligencia que asociamos a lo académico, a nuestra comprensión de conceptos y habilidades de razonamiento. Es la habilidad por la que nos premian, reconocen y predicen nuestro éxito en la vida. Sin embargo, se ha visto que la inteligencia “tradicional” no es …

10 consejos para desarrollar tu inteligencia emocional Leer más »

como-es-una-terapia-de-pareja

¿Cómo es una terapia de pareja y para qué sirve?

Sabemos que cuando nos enfrentamos a un proceso nuevo pueden surgir temores y dudas, por eso queremos ayudarte a comprender cómo es una terapia de pareja. Este conocimiento te permitirá saber que este tipo de terapia es seguro y efectivo, y te dará más tranquilidad para comenzar el proceso junto a tu pareja. Además, la …

¿Cómo es una terapia de pareja y para qué sirve? Leer más »

terapia-psicologica-ia

Terapia psicológica con IA: ¿funciona? 

La inteligencia artificial (IA) está revolucionando la terapia psicológica. La pregunta crucial es: ¿es realmente efectiva? Con el avance tecnológico, la IA ofrece soluciones innovadoras que complementan las prácticas tradicionales, aunque su efectividad sigue siendo debatida. La IA promete mejorar la accesibilidad y personalización del tratamiento psicológico, analizando grandes volúmenes de datos para identificar patrones …

Terapia psicológica con IA: ¿funciona?  Leer más »

como-funciona-la-terapia-psicologica

¿Cómo funciona la terapia psicológica? 

La terapia psicológica es un proceso estructurado que mejora el bienestar mental al ayudar a las personas a manejar sus pensamientos, emociones y comportamientos. Cómo funciona la terapia psicológica es esencial para abordar problemas como la ansiedad, la depresión, el estrés y otras vivencias del día a día.  A través de la interacción entre terapeuta …

¿Cómo funciona la terapia psicológica?  Leer más »

terapia-psicologica-cerca-de-mi

¿Cómo encontrar terapia psicológica cerca de mí? 

Encontrar un terapeuta que hable tu idioma y esté cerca de ti es importante para el éxito de la terapia psicológica. La comunicación efectiva es la base de cualquier relación terapéutica, y compartir un idioma común facilita la expresión de emociones y pensamientos complejos. Además, la proximidad geográfica ofrece la comodidad de asistir a sesiones …

¿Cómo encontrar terapia psicológica cerca de mí?  Leer más »

terapia-psicologica-a-bajo-costo

¿Es buena la terapia psicológica a bajo costo? 

La búsqueda de terapia psicológica a bajo costo ha crecido significativamente, impulsada por la necesidad de atención mental accesible. En un mundo donde el estrés y la ansiedad son comunes, muchas personas buscan alternativas que no comprometan su bienestar financiero. Pero, ¿es realmente efectiva la terapia psicológica a bajo costo? La efectividad de esta terapia …

¿Es buena la terapia psicológica a bajo costo?  Leer más »