Para vivir una sexualidad saludable en pareja es importante entender: qué es la sexualidad, cómo la vivo yo y cómo desde esa exploración y entendimiento puedo compartirla con alguien más. En este artículo te compartimos sobre este aspecto de la vida que tiene un gran impacto en nuestro bienestar, y que puede potenciar nuestras relaciones …
Es común que no nos enseñen todo lo que debemos saber sobre la ira. Solemos escuchar que es una emoción problemática, que es mejor evitarla, y la asociamos a expresiones intensas y agresivas. Sin embargo, debemos aprender que es una emoción normal y humana. En realidad, es sumamente útil, la clave está en saber regularla. …
¿Sabías que uno de cada 5 colaboradores reporta enfrentarse a un lugar de trabajo hostil? Así es. Este tipo de ambientes crea diferentes retos que evitan que los colaboradores puedan realizar su trabajo de forma efectiva. Además, pueden tener consecuencias para la empresa a nivel de productividad, desempeño y absentismo. Sabemos que puede ser un …
Todos podemos reconocer aquellas emociones que nos gustan, las emociones agradables. A quién no le gusta sentirse alegre, emocionado, enamorado, etc. Pero por otro lado, también reconocemos emociones que pueden ser más incómodas, por ejemplo, la tristeza, vergüenza, culpa y enojo. Algunos autores diferencian entre las emociones placenteras y no placenteras, o las tensas y …
Visualiza esta situación: Tienes un líder muy capaz, con un historial increíble, alguien que hace todo para llegar a las metas. Sin embargo, cuando llega a la oficina, las demás personas tienden a evitarlo, además de que suele trabajar solo y deja a su equipo de lado. Puede hablar con las demás personas, sin embargo, …
Características de un líder con inteligencia emocional Leer más »
Por mucho tiempo se ha valorado el concepto tradicional de la inteligencia. Esa inteligencia que asociamos a lo académico, a nuestra comprensión de conceptos y habilidades de razonamiento. Es la habilidad por la que nos premian, reconocen y predicen nuestro éxito en la vida. Sin embargo, se ha visto que la inteligencia “tradicional” no es …
10 consejos para desarrollar tu inteligencia emocional Leer más »
Existe una gran presión por parte de la sociedad por encajar con las ideas convencionales de masculinidad y feminidad. Y lamentablemente, las personas que no encajan en esos moldes, son expuestas a experiencias de violencia y discriminación. Si bien ya existe más aceptación y visibilidad hacia la comunidad LGBTQ+, aún se ve mucha discriminación hacia …
Consecuencias de la discriminación hacia la comunidad LGBTQ+ Leer más »
Cada día podemos ver cómo se va progresando hacia la igualdad y justicia para las personas de la comunidad LGBTQ+. Sin embargo, aún falta mucho por hacer. Las personas de la comunidad aún se enfrentan a muchas experiencias de prejuicio, discriminación y violencia. Parte esencial de la igualdad es el apoyo de los aliados. Aquellas …
6 tips para ser un buen aliado de la comunidad LGBTQ+ Leer más »
Muchas empresas están comenzando a reconocer la importancia de la diversidad e inclusión (D&I) y están tomando iniciativas para aplicarlas. Además de lo necesario que es un lugar de trabajo donde todas las personas se sienten incluídas, la D&I en espacios de trabajo presenta beneficios para las empresas, como mayor innovación, compromiso por parte de …
¿Conoces el porqué de cada letra incluida en LGBTTTIQA+? Toda su composición se relaciona a la inclusión y a la lucha por los Derechos Humanos de quienes hacen parte de esta comunidad. ¡Importante! Si quieres aprender más sobre tu sexualidad, formas de vivirla y sobre la diversidad, un psicólogo en línea está dispuestos a escucharte …
¿Qué significa LGBTTTIQA+?: Diversidad y aceptación Leer más »