El ghosting es cortar cualquier tipo de comunicación de manera abrupta y sin explicación alguna con una persona con la que se está en una etapa inicial. En esta época tecnológica estamos presenciando un gran cambio en cómo se dan las relaciones románticas entre las personas. Por un lado, las redes sociales y apps de …
Ghosting: ¿qué es, por qué se da y cómo afrontarlo? Leer más »
El cansancio emocional es una realidad que afecta a muchas personas en su vida cotidiana. Este tipo de agotamiento no solo impacta el bienestar mental, sino que también puede influir en la salud física y en las relaciones interpersonales. Reconocer y entender este fenómeno es el primer paso para abordarlo de manera efectiva. Las frases …
Frases de cansancio emocional: inspiración y soluciones Leer más »
En un mundo donde las emociones juegan un papel crucial, la inteligencia emocional se ha convertido en una habilidad esencial tanto en la vida personal como profesional. Comprender y gestionar nuestras emociones, así como las de los demás, nos permite construir relaciones más sólidas, tomar decisiones más acertadas y enfrentar desafíos con mayor resiliencia. Las …
La tristeza es una emoción universal que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Puede surgir de diversas situaciones, como la pérdida de un ser querido, un fracaso personal o incluso cambios hormonales. Aunque es una respuesta natural a eventos adversos, la tristeza puede afectar significativamente nuestra calidad de vida si no se maneja …
Emoción de la tristeza: Una guía práctica para entenderla Leer más »
La emocion de enojo es una de las respuestas emocionales más comunes y poderosas en el ser humano. Comprender y manejar esta emoción es crucial para mantener relaciones saludables y una vida equilibrada. El enojo, cuando no se controla adecuadamente, puede llevar a consecuencias negativas tanto en la salud física como mental. Por ello, es …
Emocion de enojo: Una guía práctica para entenderla Leer más »
Las emociones y los sentimientos son componentes esenciales del bienestar humano. Comprender y gestionar estas experiencias internas puede mejorar significativamente nuestra calidad de vida. Las emociones son reacciones psicofisiológicas a estímulos externos o internos, mientras que los sentimientos son la interpretación consciente de esas emociones. Esta distinción es crucial para entender cómo interactuamos con el …
La inteligencia emocional es un componente crucial en la terapia psicológica y en la vida cotidiana. Comprender y gestionar nuestras emociones no solo mejora nuestra salud mental, sino que también fortalece nuestras relaciones interpersonales y nuestra capacidad para enfrentar desafíos. En el ámbito de la terapia, la inteligencia emocional permite a los pacientes desarrollar una …
Tipos de inteligencia emocional en la terapia psicológica Leer más »
Se habla mucho sobre las relaciones de pareja o los vínculos en la familia, y, a veces, se deja un poco de lado la importancia de la amistad. Porqué sucede esto si en realidad nuestra vida no sería la misma si no tuviéramos ese apoyo, compañía y complicidad que nos brindan los amigos. Además, distintas …
La importancia de la amistad: El rol de los amigos en nuestra vida Leer más »
La psicoterapia es un proceso terapéutico que busca mejorar el bienestar emocional y mental de las personas mediante el diálogo y diversas técnicas psicológicas. A través de sesiones con un profesional de la salud mental, los pacientes pueden explorar sus pensamientos, sentimientos y comportamientos, con el objetivo de encontrar soluciones a los problemas que enfrentan …
¿Qué es la psicoterapia? ¡Ventajas y desventajas del psicólogo! Leer más »
La relación entre la masturbación y la ansiedad es compleja y varía de persona a persona. Generalmente, la masturbación se considera una práctica saludable que puede ayudar a reducir el estrés y promover el bienestar al liberar endorfinas durante el orgasmo. Sin embargo, en algunos casos, si se vuelve compulsiva o se asocia con sentimientos …
La masturbación y la salud mental: ¿es malo si tengo ansiedad? Leer más »