Es común que, cuando nos enfrentamos a situaciones de traición o daño, surjan en nosotros sentimientos de venganza, la necesidad de justicia o el deseo de castigar a quienes nos lastimaron. Estas reacciones son completamente naturales, ya que constituyen una forma de defensa contra lo que nos causa dolor. Sin embargo, a menudo sentimos que …
Se han planteado alguna vez si sus pensamientos influyen en su vida diaria. En este artículo, se explorará cómo los pensamientos pueden ejercer esta influencia. Los pensamientos se refieren a las frases e imágenes que surgen de manera automática en la mente de una persona, a menudo sin un control inmediato sobre ellos. Sin embargo, …
El 10 de septiembre se ha establecido como una fecha de concientización y prevención del suicidio. El objetivo es motivar la empatía y crear conciencia entre las personas que aún no están familiarizadas con el tema, ya que podrían encontrarse en el futuro con algún conocido, compañero o familiar que esté pasando por esta difícil …
Prevención del suicidio: hoy es el día del resto de mi vida Leer más »
La ansiedad y la depresión son dos trastornos mentales que afectan a millones de personas en todo el mundo. Estos problemas pueden tener un impacto significativo en la calidad de vida de quienes los padecen. Sin embargo, hay esperanza y ayuda disponible. Veamos algunos de los mejores consejos para lidiar con la ansiedad y la …
Los 7 mejores consejos para la ansiedad y depresión Leer más »
Imagina una rama de un árbol. Es robusta, unida al tronco, y parece imposible separarla. Sin embargo, la vida nos sorprende en ocasiones con una tormenta, y esa rama se quiebra. Cuando se rompe, siempre deja una herida, una señal de dónde ocurrió la fractura. Pero aquí reside el misterio y la belleza: justo en …
¡7 pasos necesarios para superar una ruptura amorosa! Leer más »
Cuando pensamos en la pérdida de peso, a menudo se nos presenta una ecuación bastante simplista: equilibrar lo que consumes con lo que quemas, ¿no es cierto? Sin embargo, esta visión reduccionista pasa por alto un componente esencial de la alimentación y la salud: el hambre emocional. En este artículo, exploramos la complejidad de esta …
Hambre emocional: qué es y una mirada más allá de las calorías Leer más »
Por : Buk Mx Empecemos respondiendo la siguiente pregunta: ¿qué es la salud mental? podríamos fácilmente decir que es el estado general del bienestar emocional, psicológico y social de una persona. Esto implica la forma en que alguien enfrenta no solamente el estrés, si no todas sus emociones. Una buena salud mental es esencial para …
Salud mental: Cuidando nuestra mente en el trabajo Leer más »
La violencia estética es un fenómeno social que afecta principalmente a las mujeres, se traduce frecuentemente en una presión desmedida desde todos los ámbitos sociales para alcanzar un canon de belleza determinado. La existencia de estereotipos sobre los cuerpos, especialmente los femeninos, tiene efectos negativos en la salud de muchas personas. Aunque también afecta a …
Violencia estética: ¿qué es y cómo puede afectar a una persona? Leer más »
El podcast de Se Regalan Dudas es un podcast que se conforma por Ashley Frangie y Lety Sahagún, creadoras del mismo en la cual la temática del podcast es que cada persona regala sus dudas para que puedan contestarlas y así lograr una gran comunidad. En uno de esos tantos capítulos para ser exacto el …
Se Regalan Dudas podcast te ayudan a elegir terapeuta Leer más »
La depresión en el embarazo por problemas de pareja puede generar consecuencias fatales tanto a una mujer embarazada como a su pareja. Si no se cuenta con las estrategias y acompañamiento de un experto podría llevar al fin de la relación e incluso a otras condiciones trágicas. De hecho, según Martínez J. & Jácome N, …
¿La depresión en el embarazo puede ser por problemas de pareja? Leer más »
