La terapia de pareja es un proceso terapéutico diseñado para ayudar a dos personas que mantienen una relación afectiva a mejorar su comunicación, resolver conflictos y fortalecer el vínculo emocional. A través de sesiones guiadas por un psicólogo especializado, las parejas pueden identificar los problemas que afectan su relación y aprender estrategias para afrontarlos de …
El maltrato es cualquier acción, palabra o conducta que daña, humilla o limita a otra persona. Puede ser físico, emocional, sexual, económico, digital, institucional, entre otros. No siempre es evidente, ya que a veces ocurre de forma sutil o silenciosa, afectando la autoestima y el bienestar de la persona. El maltrato, en sus múltiples formas, …
Características del maltrato: identifica las señales Leer más »
Terapify es una plataforma en línea que conecta a las personas con psicólogos certificados a través de videollamadas seguras y privadas. Su objetivo es facilitar el acceso a la atención psicológica sin importar la ubicación del usuario, evitando desplazamientos y ofreciendo flexibilidad de horarios. La plataforma cuenta con profesionales especializados en distintas áreas, como ansiedad, …
La empatía es la capacidad de comprender y compartir los sentimientos de los demás. Según un estudio de Decety y Jackson (2004), la empatía involucra tres componentes clave: el afectivo (sentir lo que otros sienten), el cognitivo (comprender su perspectiva) y el regulador (controlar las respuestas emocionales). Desarrollar empatía no solo mejora las relaciones interpersonales, …
Las mejores 33 frases sobre empatía y cómo desarrollarla Leer más »
La bulimia nerviosa es un trastorno de la conducta alimentaria caracterizado por episodios recurrentes de ingesta excesiva de alimentos (atracones) seguidos de conductas compensatorias, como vómitos autoinducidos, uso excesivo de laxantes o ejercicio extremo. La bulimia nerviosa es una de estas enfermedades que podría causar daños tanto físicos como mentales en una persona que lo …
Bulimia nerviosa: qué es, síntomas, causas y tratamiento Leer más »
La crisis de identidad es un momento en la vida en el que una persona se siente confundida sobre quién es, qué quiere o cuál es su propósito. Puede generar inseguridad, ansiedad y dificultad para tomar decisiones importantes. La crisis de identidad se conoce como un período en el cual una persona experimenta una serie …
Crisis de identidad: síntomas, causas y tratamiento Leer más »
Reconocer nuestros errores es un proceso que requiere autoconocimiento, humildad y disposición para aprender. Aceptar que nos hemos equivocado no siempre es fácil, ya que puede generar incomodidad o miedo a ser juzgados. Los errores son inevitables en la vida, tanto en el ámbito personal como profesional. Sin embargo, aprender de ellos y saber cómo …
El efecto Pigmalión es cómo las expectativas que una persona tiene sobre su pareja o relación pueden influir en la forma en que esta se desarrolla. Cuando esperamos cosas positivas de la relación, tendemos a actuar de manera que favorece esos resultados. El efecto Pigmalión, también conocido como profecía autocumplida, es un fenómeno psicológico donde …
Efecto pigmalión: qué es, características y cómo funciona Leer más »
Salir de una depresión amorosa requiere tiempo, paciencia y cuidado personal. Es importante aceptar el dolor como parte del proceso, permitirse sentir y no aislarse. Buscar apoyo en amigos, familiares o un terapeuta ayuda a procesar las emociones y recuperar la estabilidad. Todos pasamos por rupturas amorosas en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, …
¿Cómo salir de una depresión por amor? Tips y tratamientos Leer más »
La alexitimia es la dificultad para identificar y expresar emociones. Las personas con alexitimia a menudo tienen problemas para reconocer sus propios sentimientos y los de los demás, lo que puede llevar a una desconexión emocional significativa. Esta condición no solo afecta la vida personal, sino también las relaciones interpersonales y el bienestar general. La …
Alexitimia: ¿por qué no puedo identificar mis emociones? Leer más »