Mitomanía: qué es, sus síntomas, causas y tratamiento

La mitomanía es un trastorno psicológico caracterizado por la tendencia a mentir de manera patológica. Las personas con mitomanía, conocidas como mitómanos, fabrican historias falsas o exageradas de forma compulsiva, a menudo sin un motivo claro o con la intención de obtener algún beneficio emocional o social. Esta conducta puede estar relacionada con la necesidad de llamar la atención, aumentar su autoestima o escapar de situaciones incómodas. Sin embargo, en muchos casos, las mentiras llegan a ser tan elaboradas y persistentes que afectan negativamente sus relaciones interpersonales y su calidad de vida. Es importante diferenciar la mitomanía de las mentiras ocasionales, ya que en la mitomanía la falsedad es una constante en la vida de la persona.

Usualmente, un mitómano miente con la finalidad de obtener admiración, evitar un castigo, o justificar un incumplimiento. Por ello, es un problema al que se le debe prestar ¡mucha atención!

¿Qué es la mitomanía y qué significa?

La mitomanía es cuando una persona miente mucho, incluso sin necesidad. No son mentiras pequeñas como cuando alguien dice que se comió una sola galleta y se comió tres. Estas mentiras suelen ser muy grandes o complicadas, y quien las dice lo hace para sentirse importante o especial.

La mitomanía también se conoce como pseudología fantástica o mentira patológica. Como su nombre lo detalla la mitomanía significa que se trata de un trastorno psicológico que consiste en la conducta repetitiva del acto de mentir.  La mitomanía es una conducta adictiva que se adquiere por repetición ya que es constantemente reforzada por los beneficios que logra.

Según la el diccionario de American Psychiatric Association (Asociación Americana de Psiquiatría), la mitomanía es «una tendencia a elaborar, exagerar y decir mentiras, incluidos informes de experiencias imaginadas, que a menudo implican autoengaño» Por lo que se puede decir que un mitómano es esto, tiende a mentir constantemente

Aunque la mentira patológica se describió por primera vez en la literatura médica hace más de 100 años, aún sigue siendo un concepto poco estudiado. Una revisión de casos encontró que la edad promedio de inicio de esta conducta era a los 16 años y en relación a la diferencia por sexo, la proporción era igual en ambos casos. Asimismo, se encontró que el 40% de los casos presentaban anomalías del sistema nervioso como la presencia de epilepsia, traumatismo craneoencefálico o infección.

La mitomanía también es conocida como trastorno facticio o trastorno ficticio, por lo que te contamos algunas características o síntomas que pueden ayudarte a identificar este problema estos son algunos de los síntomas más comúnes que presentan los mitómanos:

Síntomas de la mitomanía:

La mitomanía es una condición donde la persona miente de forma frecuente y compulsiva. Algunos de los síntomas más comunes son:

1. Mentiras constantes: La persona miente incluso cuando no hay necesidad. Las mentiras suelen ser exageradas o muy elaboradas.
2. Falta de remordimiento: Aunque las mentiras puedan causar problemas, no sienten culpa o vergüenza al decirlas.
3. Búsqueda de atención: Usan las mentiras para ser el centro de atención o ganar admiración de los demás.
4. Dificultad para admitir la verdad: Si se les confronta, suelen crear más mentiras en lugar de aceptar lo que hicieron.
5. Confusión entre realidad y mentira: Con el tiempo, pueden empezar a creer en sus propias mentiras.
6. Relaciones afectadas: Las mentiras constantes suelen generar desconfianza y problemas con amigos, familia o pareja.

Si alguien presenta estos síntomas, es importante buscar ayuda psicológica para entender qué está detrás de este comportamiento y cómo resolverlo. Además de la presencia de estos síntomas, existen otras formas de identificar la mentira patológica:

¿Cómo identificar a un mitómano?

• A menudo hablan de experiencias y logros en los que parecen heroicos o victoriosos
• También cuentan historias donde son las víctimas en búsqueda de simpatía
• Sus historias tienden a ser elaboradas y llenas de detalle
• Pueden tener diferentes versiones de la misma historia

Algunos casos de mitomanía provienen del trastorno de personalidad antisocial o personas con dependencia de sustancias. Sin embargo, otros casos parecen no tener una razón médica o psicológica para este comportamiento.

Si has escuchado la frase de “El que miente una vez, miente siempre”, esto tiene una explicación y justo se puede deber a una persona que padece mitomanía

Si conoces a alguien con estas características o presentas los síntomas detallados recuerda acudir a un especialista. En Terapify, un psicólogo online está dispuesto a ayudarte.

¿Cómo es un mentiroso compulsivo?

Saber cómo es un mentiroso compulsivo, pero acá te dejamos 20 rasgos para identificarlo al instante que se presente:

1. Mentir de manera constante, incluso cuando no hay una razón clara para hacerlo.
2. Exagerar los logros personales o las experiencias.
3. Crear historias falsas sobre su vida o pasado.
4. Inventar detalles complicados para que las mentiras parezcan más creíbles.
5. Sentir la necesidad de contar historias que llamen la atención o impresionen a los demás.
6. Mentir incluso cuando la verdad sería más beneficiosa o más fácil de aceptar.
7. Ser incapaz de admitir haber mentido, incluso cuando la falsedad es evidente.
8. Cambiar constantemente la versión de los hechos para que se ajuste a las circunstancias actuales.
9. Presentar a otras personas o eventos de manera distorsionada o falsa para parecer más interesante.
10. A veces, sentir culpa o vergüenza después de mentir, pero seguir haciéndolo.
11. Crear un «personaje» ficticio que no corresponde a su verdadera personalidad.
12. Mentir para ganar simpatía o atención.
13. No ser consciente de la magnitud de las mentiras o la forma en que afectan a los demás.
14. Evitar situaciones en las que sus mentiras podrían ser descubiertas.
15. Utilizar mentiras para ocultar inseguridades o carencias personales.
16. Mostrar una falta de remordimiento cuando las mentiras son descubiertas.
17. Ser muy convincente al mentir, lo que hace difícil detectar la falsedad.
18. Tener una necesidad constante de ser el centro de atención.
19. Sentir ansiedad o estrés cuando sus mentiras son cuestionadas.
20. Aislarse de las personas cuando las mentiras comienzan a salir a la luz.

Es importante notar que la mitomanía es un trastorno psicológico complejo y puede ser tratada con terapia especializada.

Perfil psicológico de una persona mentirosa

Una persona mitómana tiene varias características:

• Miente de manera habitual y llega a creerse su realidad alternativa
• Busca atención y admiración a partir de las mentiras que cuenta
• Busca compensar inseguridades a través de la mentira
• Presenta baja autoestima
• Busca que no se descubran sus mentiras

Algunos estudios señalan que las personas mitómanas pueden llegar a creer en sus propias mentiras de tal manera que ni ellas mismas son conscientes de que están mintiendo.

¿Por qué una persona miente sin necesidad?

Una persona puede mentir sin necesidad por varias razones que, a menudo, están relacionadas con emociones o situaciones internas. Algunas de estas razones son:

1. Baja autoestima: La persona puede sentir que no es suficiente tal como es y usa las mentiras para impresionar o ser aceptada.
2. Búsqueda de atención: Algunas personas mienten para destacar o para que otros les presten más atención.
3. Hábito o impulso: A veces, mentir se vuelve una costumbre difícil de controlar, incluso cuando no es necesario.
4. Miedo al rechazo: Temen que, si dicen la verdad, los demás los critiquen o los dejen de querer.
5. Escapar de la realidad: Las mentiras les ayudan a construir una vida o una historia que desean, porque no están contentos con su realidad.
6. Problemas psicológicos: En algunos casos, puede ser un síntoma de condiciones como la mitomanía, ansiedad o algún trastorno de personalidad.

Es importante entender que estas personas no siempre mienten por maldad. Muchas veces, detrás de las mentiras hay inseguridades o conflictos emocionales que necesitan atención. Buscar ayuda de un psicólogo puede ser clave para superar este comportamiento.

Diferencias entre las mentiras esporádicas y la mitomanía

La mitomanía se refiere al acto repetitivo de fabricar falsedades. Estas son desproporcionadas para el fin que buscan, pues responden a mecanismos psicopatológicos que generan el deseo constante de mentir.

En cambio, la simple mentira responde a factores de personalidad y el contexto en el que se encuentra la persona, que busca escapar de alguna situación desagradable u obtener algún beneficio particular. Una persona que miente una vez no siente un impulso incontrolable de hacerlo, sino que toma una decisión en el momento.En suma, ser un mentiroso no es lo mismo que ser mitómano, que se refiere a una condición patológica.

Causas de la mitomanía

Aunque no se conocen exactamente las causas de la mitomano, estos podrían ser algunos factores asociados a la mitomanía son los siguientes:

• Desequilibrio a nivel neurológico: los mitómanos tienen un incremento de materia blanca del cerebro y una disfunción hemitialámica derecha. 
• Asimismo, pueden presentar anomalías del sistema nervioso como la presencia de epilepsia, traumatismo craneoencefálico o infección.
• Factores psicológicos como la baja autoestima, falta de habilidades sociales, inseguridad y dificultad para aceptar la realidad.
• Factores biológicos: existen estudios que han llegado a conclusiones en donde los neurotransmisores, como la serotonina y la dopaminauna podrían tener una relación con las causas de la mitomanía
• Traumas psicológicos: pueden existir traumas como abusos físico y sexual que podrían contribuir a la causas de de una persona que miente mucho
• Otros tipos de trastornos trastornos de esquizofrenia o el trastorno bipolar también podría contribuir a la afectación de tener episodios de mitomanía

Un estudio publicado en el British Journal of Psychiatry, establece que una de las causas de la mitomanía es un desequilibrio a nivel neurológico. Este estudio establece que los mitómanos tienen un incremento de materia blanca del cerebro.

Mientras que, según el Journal of Neuropsychiatry and Clinical Neurosciences, los mitómanos sufren de disfunción hemitialámica derecha. Otras investigaciones mencionan algunas causas psicológicas como la baja autoestima, falta de habilidades sociales, inseguridad y dificultad para aceptar la realidad.

Tipos de mitomanía:

Existen diferentes tipos de mitomanía que podrían presentarse según el contexto o la personalidad de la persona pero estos son algunos ejemplos de los mentirosos que padecen este trastorno:

• Mitomanía relacional o de relaciones: como su nombre lo dice el mitómano tiende a mentir para generar nuevas relaciones como amistades, noviazgos etc, con el fin de impresionar a las personas con las que interactúa.
• Mitomanía imaginativa: el mitómano que padece este tipo de mitomanía suele mentir o inventar con el fin de escapar de su realidad.
• Mitomanía simuladora: como su nombre lo indica el individuo tiende a mentir con la finalidad de simular alguna enfermedad, trastorno, discapacidad con el fin de obtener beneficios sobre su condición
• Mitomanía pseudología o pseudología fantástica: es cuando la persona que lo padece tiene una tendencia a inventar o mentir sobre un relato extenso y profundo, con personajes ficticios con el fin de impresionar o beneficiarse de esto.
• Mitomanía compulsiva: es quizá la más común en donde la persona que la padece tiende a mentir sobre todo su entorno, no para de mentir con el fin de tener algún tipo de beneficio o solo mentir por placer
• Mitomanía de vanidad: es cuando la persona miente hacía otras personas como halagos falsos sobre su físico
• Mitomanía estafadora: es cuando una persona tiene la tendencia a mentir con el fin de buscar un beneficio estafando a otras personas

Existen diferentes tipos de mitomanía o mentirosos, estos pueden tener diferentes tratamientos, desde la terapia cognitivo-conductual hasta la medicación, lo que puedes hacer es iniciar una evaluación con un psicólogo online para te explique a detalle cuál es el mejor tratamiento para tu padecimiento.

¿Cómo desenmascarar a un mitómano?

Más que desenmascarar, lo importante es tratarle con compasión, pues se trata de un impulso que no pueden evitar seguir, una patología. Por eso, si identificas a alguien a partir de lo que te hemos contado, puede recomendarle conseguir ayuda profesional.

Asimismo, de manera empática, en privado y sin juzgar lo que dice, puedes hacerle notar que te has dado cuenta de las irregularidades en su historia, y ofrecerle apoyo. Recuerda elogiar sus verdaderas cualidades y resaltar la honestidad como un valor que la gente admira; así como las consecuencias reales que pueden tener sus mentiras.

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¿Cómo saber si soy un mitómano o mitómana?

Si te preguntas si podrías ser mitómano, aquí hay algunas señales que pueden ayudarte a reflexionar:

1. Mientes con frecuencia: Si sientes que mientes casi todos los días, incluso sin un motivo claro, podría ser una señal.
2. Tus mentiras son grandes o exageradas: Inventas historias que suenan sorprendentes o difíciles de creer para impresionar a otros o llamar la atención.
3. No puedes evitar mentir: A veces sientes que las mentiras salen de tu boca sin que lo planees.
4. Te cuesta decir la verdad: Si alguien descubre una mentira, en lugar de admitirlo, tiendes a inventar más mentiras para cubrirla.
5. Tus mentiras te han causado problemas: Tal vez has perdido la confianza de amigos o familiares debido a tus mentiras constantes.
6. Crees tus propias mentiras: Con el tiempo, algunas mentiras pueden volverse tan reales para ti que te cuesta distinguirlas de la verdad.

Si te identificas con varios de estos puntos, no significa que algo esté «mal» contigo, pero podría ser útil hablar con un psicólogo. Ellos pueden ayudarte a entender por qué mientes tanto y cómo cambiar este hábito. Recuerda que buscar ayuda es un paso valiente y positivo

Si te sientes identificado con los síntomas o el perfil psicológico, puede ser que tengas mitomanía. Cuando mentir se convierte en una necesidad, y no puedes evitar seguir ese impulso, es cuando es momento de buscar ayuda. Si decir la mentira te genera satisfacción, así como el hecho de que no te descubran, podría tratarse de mitomanía. Si presentas los síntomas detallados o conoces a alguien con estas características, recuerda acudir a un especialista. En Terapify, un psicólogo online está dispuesto a ayudarte.

¿Cómo dejar de mentir?

No es un trabajo fácil, pero con la práctica se puede construir la honestidad como un hábito de la siguiente manera:

• Identificar las razones por las cuales mientes y trabajar en solucionarlas
• Hacer una lista de por qué quieres dejar de mentir, para tener tus motivaciones claras y recordarlas cuando sientas el impulso de decir mentiras
• Buscar ayuda externa de un profesional de la salud mental o de tu red de apoyo (amigos y familiares)
• Identificar qué te lleva a mentir en el momento, para estar preparado y poco a poco trabajar en disminuir esos detonantes
• Considerar la honestidad como un valor para tu vida diaria, y actuar en consecuencia

Tratamientos para la mitomanía

Lamentablemente, un mitómano no es capaz de reconocer que lo que hace es un problema. Por ello, es importante estar atentos si conocemos a alguien con estas características.

Para combatir la mitomanía se necesita reeducar la percepción de la realidad del paciente, lo cual requiere la ayuda de un psicólogo y en algunas ocasiones el uso de psicofármacos. El tratamiento dependerá si la mitomanía es parte de otro trastorno psicológico.

Tratar la mitomanía requiere de la ayuda de un profesional, del compromiso del paciente y del apoyo del entorno social. Sabemos lo difícil que puede ser que un ser querido presente esta patología o que nosotros mismos identifiquemos algunos síntomas en nosotros. Recuerda, no estás solo, con la ayuda de un psicólogo online podrás resolver esta dificultad. Te puede interesar: ¿Cómo saber si necesito ayuda psicológica?