Aprende ejercicios de yoga guiados que te ayudarán a fortalecer el cuerpo, mejorar la concentración y desarrollar una práctica constante a tu propio ritmo.
100% seguro y libre de spam. Formato PDF.

Regístrate y recibe en tu correo una guía práctica con rutinas pensadas para estirar el cuerpo, mejorar la respiración y crear momentos de calma en tu día a día. Son prácticas accesibles que puedes integrar fácilmente en casa, sin importar tu nivel de experiencia. Recuerda que los ejercicios no remplazan la terapia psicológica
Importante: Los servicios disponibles a través de Terapify son proporcionados de forma independiente por profesionales en salud mental certificados. Terapify no proporciona ningún servicio de salud mental u otros de atención médica. Los profesionales en salud mental no pre-escriben medicamentos a través de Terapify. Si estás experimentando una crisis o emergencia, por favor comunícate a los servicios de emergencia más cercanos a tu localidad.2026 Terapify Network, S.A.P.I. de C.V. Todos los derechos reservados.