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¿Cómo saber si necesito un psicólogo? Tests y ayuda psicológica

06/10/2025 08/25/2025 / Terapia y Proceso Terapéutico / 38 comentarios

La ayuda psicológica consiste en recibir apoyo profesional por parte de un psicólogo para comprender, manejar y mejorar tu bienestar emocional. No es necesario estar atravesando una crisis para acudir con un psicólogo; también puede ayudarte a conocerte mejor, fortalecer tu autoestima, mejorar tus relaciones y aprender a gestionar tus emociones. No todos los problemas …

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Psicólogos en línea de confianza

11/09/2024 02/10/2026 / Terapia y Proceso Terapéutico

La llegada de la terapia en línea ha transformado la psicología, marcando una nueva era en la salud mental. En un mundo digital, buscar ayuda psicológica a través de plataformas en línea se ha convertido en una opción accesible y efectiva. Este cambio no solo adapta la terapia a las necesidades modernas, sino que democratiza …

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Etapas de una ruptura amorosa: cómo afrontar el duelo

11/06/2024 02/10/2026 / Duelo / 58 comentarios

Las rupturas amorosas son experiencias emocionalmente complejas que desencadenan un ciclo de duelo similar al de la pérdida de un ser querido. Comprender estas etapas es crucial para afrontar el proceso de manera saludable. Este ciclo emocional incluye negación, ira, negociación, depresión y aceptación. Cada etapa representa un desafío único y una oportunidad para el …

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5 hábitos de disciplina que te ayudarán a mejorar

08/13/2024 02/10/2026 / Autoconocimiento y Desarrollo Personal

La autodisciplina es necesaria para poder mantener un buen nivel y calidad de vida, ya que te mantiene alejado de comportamientos autodestructivos, y centrado en tus objetivos. Mantener tu salud mental es tan importante como mantener la salud física, por eso te invitamos a dedicar tiempo diario a estos hábitos, que son parte de las …

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Primeros auxilios psicológicos: qué son y cómo aplicarlos

07/11/2023 02/10/2026 / Terapia y Proceso Terapéutico

Existen técnicas en la psicología que son especiales para situaciones o condiciones específicas, entre ellas están los primeros auxilios psicológicos que pueden aportar una significativa ayuda en momentos de crisis tanto para ti y para las personas que te rodean. En este artículo profundizaremos qué se entiende por primeros auxilios psicológicos, cuáles son las fases …

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Psicólogo por videollamada – Psicólogos en línea

01/01/2023 02/10/2026 / Terapia y Proceso Terapéutico / 3 comentarios

Las atenciones médicas ya no son exclusivamente presenciales. Ahora, muchos servicios de salud dan los mismos resultados sin que el paciente salga siquiera de casa. Uno de ellos es la psicología a través de psicólogos por videollamada. Una consulta online de este tipo, en la que el paciente y el terapeuta se conectan por un …

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Ayuda psicológica en línea, ¿qué es y cómo funciona?

01/01/2023 02/10/2026 / Terapia y Proceso Terapéutico

La ayuda psicológica en línea es un servicio de salud mental brindado por un psicólogo, pero a distancia. En una consulta online de este tipo el especialista y el paciente no están en el mismo lugar. Para que la terapia psicológica sea efectiva, se debe acudir a plataformas en Internet que ofrezcan el servicio. Dos …

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Psicoterapia o Consejería ¿En qué se diferencian?

12/21/2022 08/22/2023 / Terapia y Proceso Terapéutico

Cuando escuchas los términos psicoterapia o consejería puede que no te quede tan claro qué son. Quizás has llegado a pensar que no existen diferencias entre ambos profesionales, que se encargan de lo mismo, y ante cualquier problema emocional podrás recurrir a ellos indistintamente. Por eso, hoy te explicaremos qué es la psicoterapia y qué …

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¿Cómo sobrellevar la depresión durante la cuarentena?

05/14/2020 02/10/2026 / Depresión

Las condiciones de la cuarentena pueden hacer aparecer síntomas de depresión, si padeces de esta afección lo mejor es mantenerte alerta para tomar acción inmediatamente y evitar un problema más profundo. Es cierto que el aislamiento social genera diversos factores de riesgos, incluso una persona que no ha presentado cuadro de depresión anteriormente podría comenzar …

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Consejos para convivir en familia durante cuarentena

Consejos para convivir en familia durante la cuarentena

05/12/2020 08/18/2021 / Familia

Convivir en familia durante la cuarentena es un reto. Es un buen momento para estrechar los lazos familiares y para ello hay que saber gestionar muy bien este distanciamiento social. En este artículo te vamos a compartir tres consejos prácticos para que este tiempo de cuarentena sea productivo en el ámbito familiar y resulte positivo. …

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