El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que interpreta como desafiantes, exigentes o amenazantes. No siempre es negativo; en niveles moderados puede motivarnos a actuar, tomar decisiones rápidas o adaptarnos a cambios importantes. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve constante o demasiado intenso, puede afectar la salud física y emocional, alterando …
Una sesión terapéutica es un espacio confidencial y seguro donde una persona puede hablar con un profesional de la salud mental sobre sus pensamientos, emociones, comportamientos o situaciones difíciles que está enfrentando. Estas sesiones están guiadas por un psicólogo o terapeuta, quien escucha sin juzgar, hace preguntas clave y ayuda a encontrar nuevas formas de …
Las relaciones de parejas no son fáciles, se trata de dos personalidades y temperamentos distintos; metas, sueños, perspectivas y hasta expectativas diferentes. Sin embargo, existen situaciones que no son normales y deben evitarse. Ejercer control sobre tu pareja es una de esas situaciones. Ya que puede llevarlos al rompimiento e incluso a consecuencias graves, tanto …
¿Eres controlador en tu relación de pareja? Síntomas, causas y tratamiento Leer más »
La ira es una emoción que se da frente a situaciones de frustración e injusticia. Esta nos permite notar cuando no estamos a gusto con una situación y expresar nuestros desacuerdos. Por lo tanto, como todas las emociones, es parte de la experiencia humana, útil y comprensible en ciertas situaciones. Sin embargo, la ira crónica …
¿Cómo controlar la ira y la agresividad? ¡Tratamientos! Leer más »
La terapia en línea es un asesoramiento que brinda un terapeuta a su paciente a través de Internet. Una asistencia profesional que ayuda a tratar y a superar estados depresivos, ansiosos, de dolor, entre otros trastornos mentales. Uno de los mejores beneficios de la terapia en línea es que el terapeuta se mantiene siempre con …
La llegada de la terapia en línea ha transformado la psicología, marcando una nueva era en la salud mental. En un mundo digital, buscar ayuda psicológica a través de plataformas en línea se ha convertido en una opción accesible y efectiva. Este cambio no solo adapta la terapia a las necesidades modernas, sino que democratiza …
La primera semana de enero después de fiestas puede traer mucho movimiento. Para algunas personas es una semana llena de emoción por ser un nuevo inicio, para otras es un alivio el ya no tener los pendientes de fiestas, pero para otros puede ser un momento difícil. Se ha visto que el 64% de personas …
La violencia en el noviazgo, también relacionada a la violencia doméstica, es un problema serio que afecta a muchas personas en el mundo, especialmente a mujeres en relaciones heterosexuales. Se ha visto que 1 de cada 3 mujeres experimenta algún tipo de violencia por su pareja. Por ello, es necesario estar al tanto de qué …
La navidad puede traer una mezcla de emociones. Estas pueden ser fechas especialmente abrumadoras para quienes están atravesando el duelo de un ser querido. Ya sea la primera navidad sin mamá, la primera navidad sin papá, o la primera navidad sin un amigo o mascota, la idea de estar sin la persona puede traer mucho …
¿Cómo enfrentar la primera Navidad sin un ser querido? Leer más »
La telepsicología es una atención psicológica que forma parte de la telemedicina. Una prestación de servicios médicos a distancia, haciendo uso de las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC). Se trata de una consulta en la que el paciente y el profesional de salud se conectan sin estar en el mismo lugar. Por …