La terapia de pareja online es la ayuda profesional que reciben las parejas por parte de un psicoterapeuta a través de videollamada o llamada.
No es un secreto que las relaciones requieren trabajo, no solo para consolidarse, también para resolver conflictos que nunca faltan. Problemas que a veces la pareja no sabe cómo resolver, sin que esto quiera decir que ya no se quieren.
La terapia Online es una terapia que se adapta al ocupado estilo de vida de la pareja y en la que ahorran dinero.
A muchos hombres y mujeres les resulta difícil e incómodo expresar sus sentimientos en voz alta. Otras personas necesitan espacio y tiempo para reflexionar sobre preguntas emocionalmente desafiantes, antes de saber cómo responderlas. Con la terapia de pareja online usted y su pareja podrá expresarse con el terapeuta solo cuando se sienta listo. Usted pondrá las condiciones, decidirá cómo, cuándo y el lugar de la sesión. En casa, en la oficina o en un parque. Será a su ritmo.
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En este artículo hablamos de:
¿Para qué sirve la terapia de pareja online?
Este tipo de terapias ayuda a las parejas a mejorar su comunicación, base de cualquier noviazgo y/o matrimonio feliz.
Las sesiones de este tipo también ayudan a recuperar la confianza y cercanía emocional en el núcleo de la relación. Crean vínculos más fuertes y las parejas aprenden a conocerse mejor.
Las terapias igualmente se enfocan en una mejor compresión de los defectos del otro. Algo que se conoce como “terapia de aceptación”.
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¿Cómo funciona la terapia de pareja online?
Primero: acuerda con tu pareja los temas que les gustaría tocar en la terapia de pareja online.
Segundo: conéctate y concierta con un terapeuta el horario de las sesiones. Tú y tu pareja decidirán cuándo están listos para comenzar con ellas.
Tercero: establece las expectativas para la terapia. Las necesidades y motivos para comenzar un tratamiento de este tipo son diferentes en cada pareja. Trabaja con tu terapeuta para fijar un plan una vez que este haya identificado qué los llevó a la asesoría.
Cuarto: usted y su pareja deben poner de su parte. De poco servirán las orientaciones del profesional si no se practican en la cotidianidad.
La terapia de pareja online no siempre funciona, pero no necesariamente porque no sea efectiva. Quizás no dé resultados porque se recurre a ella cuando la pareja pasó el punto de no retorno. Cuando el vínculo que los unía se rompió y ahora es irreparable.
Una sesión de pareja antes de que se manifiesten los problemas ayudará a identificar comportamientos potencialmente “corrosivos”. Facilitará hacer cambios en la comunicación antes de que los problemas se salgan de control.
Lo típico que enturbia una relación amorosa es la falta de tiempo para las relaciones sexuales y las culpas por el estrés de la crianza de hijos. Pero estos no son los únicos problemas.
Usted y su pareja tienen que reconocer que necesitan ayuda, no para que se quieran más, sino para no olvidar que se quieren. Para eso está la terapia de pareja online.
¿Terapia de pareja presencial o terapia de pareja en línea?
Las principales diferencias entre la terapia de pareja presencial y la terapia de pareja en línea o terapia de pareja virtual radican en el formato de la sesión, la comodidad de acceso y la flexibilidad de horarios. Aquí algunos puntos clave:
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Comodidad y accesibilidad: La terapia de pareja online permite que las parejas accedan desde cualquier lugar, siempre que cuenten con conexión a internet. Esto facilita que quienes tienen horarios complicados o viven en lugares alejados puedan recibir apoyo sin desplazarse.
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Costo y tiempo: Generalmente, la terapia de parejas en línea puede resultar más económica, ya que elimina costos de traslado y tiempo de espera. Además, muchos psicólogos de terapia de pareja ofrecen tarifas más accesibles para las sesiones virtuales.
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Intimidad y comodidad del hogar: Al estar en un entorno familiar, algunas parejas se sienten más cómodas para abrirse y hablar sobre sus problemas en la terapia de pareja en línea. Esto puede hacer que las sesiones sean más efectivas, especialmente para quienes prefieren un ambiente privado.
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Flexibilidad horaria: La terapia de pareja virtual suele ofrecer más opciones de horarios, incluyendo fines de semana o tardes. Esto puede ser una gran ventaja para quienes tienen agendas ocupadas o prefieren horarios no convencionales.
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Relación con el terapeuta: Si bien en la terapia de pareja presencial la conexión física puede facilitar la relación entre el terapeuta y la pareja, los psicólogos de terapia de pareja capacitados en terapia online han desarrollado técnicas para establecer una relación sólida incluso a través de la pantalla.
Cada formato tiene sus ventajas, y la elección entre una terapia de pareja en línea y una presencial dependerá de las necesidades y preferencias de cada pareja.
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¿Cuánto suelen durar las terapias de pareja online?
La duración de la terapia de pareja online depende de los objetivos y las necesidades específicas de cada pareja. En promedio, un proceso completo suele abarcar entre 8 a 20 sesiones. Esto puede extenderse o reducirse según la complejidad de los temas a tratar y el progreso que vaya alcanzando la pareja.
Si se realiza una sesión por semana, el proceso completo de terapia podría durar entre 2 a 5 meses aproximadamente. Sin embargo, algunas parejas pueden notar mejoras y alcanzar sus objetivos en menos tiempo, mientras que otras pueden optar por continuar en terapia para trabajar en aspectos adicionales de la relación.
¿En cuánto tiempo puedo ver progresos con mi pareja?
Los progresos en la terapia de pareja online pueden comenzar a notarse, en promedio, después de las primeras 4 a 6 sesiones. Esto depende de factores como el compromiso de la pareja, la frecuencia de las sesiones y la complejidad de los problemas abordados.
Para muchas parejas, los primeros cambios se reflejan en una mejor comunicación y una mayor comprensión mutua, aunque el tiempo exacto para ver avances significativos puede variar. Por lo general, con sesiones semanales, se pueden notar mejoras considerables dentro de los primeros 2 a 3 meses de tratamiento.
¿Los psicólogos para terapia de pareja funcionan?
Como ya te explicamos en el artículo, los psicólogos para terapia en pareja pueden ser de gran utilidad para fortalecer la relación, realizar ejercicios para fortalecer la confianza y los acuerdos en pareja. En Terapify tenemos especialistas en terapia en pareja. Debes tener en cuenta que debes comprometerte con la terapia para que esta tenga efectos en tu relación.
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Preguntas frecuentes sobre la Terapia de Pareja Online
La terapia de pareja online es una modalidad en la que las parejas reciben apoyo profesional a través de sesiones virtuales para mejorar su relación.
En promedio, una sesión de terapia de pareja online dura entre 45 minutos y 1 hora, dependiendo del terapeuta y las necesidades de la pareja.
Por lo general, se pueden notar los primeros progresos entre las 4 y 6 sesiones. Sin embargo, la cantidad de sesiones puede variar según los objetivos de cada pareja.
Un consejero matrimonial y un psicóloga de parejas tienen enfoques diferentes. Un consejero matrimonial puede centrarse en aspectos prácticos de la relación, mientras que un psicólogo de parejas suele abordar los problemas desde un enfoque más profundo, incluyendo aspectos emocionales y psicológicos. La elección dependerá de las necesidades de la pareja y del tipo de problemas que desean resolver.
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Buen articulo, bastantes sinceros con las ventajas y desventajas del proceso, pero la idea es que si necesitas una terapia de pareja debes tomar ayuda siempre sin importar de que manera la tomes.
Estamos pasando por una situación muy difícil con mi esposa. Ya en el término de divorcio pero ella no quiere terapia de pareja, si no de llevarnos mejor en la separación. Pero yo quiero salvar mi matrimonio y no quiero que piense que la estoy manipulando
Hola Carlos, lamentamos mucho que estés pasando por esta situación, sabemos que no debe ser fácil lo que estás viviendo. La decisión de comenzar un proceso terapéutico es una decisión difícil y personal, si tu pareja no quiere asistir a terapia psicológica, no puedes obligarla, pero sí puedes tomar la decisión consciente y personal de buscar atención psicológica para ti y trabajar las problemáticas que te afectan actualmente. Si deseas hablar con un psicólogo en línea, puedes conocer a los psicólogos que trabajan con nosotros y agendar una cita en esta página: http://www.terapify.com/psicologos Si tienes preguntas no dudes en contactarnos en el chat de nuestra página web y con gusto te asesoramos.
Mi esposo y yo estamos de acuerdo en buscar ayuda para resolver los cambios que necesitamos hacer para el bien de los 4 integrantes de mi familia (con mis 2 hijos) y tal ves en línea sea buena opción ya que con esto de la pandemia no es recomendable salir mucho pero me preocupa que nuestros hijos escuchen . Gracias
¡Hola Diana!
Claro que sí, estamos seguros que la terapia de pareja online será de gran ayuda para ti y para tu esposo. Nos alegra mucho que ambos estén de acuerdo y quieran buscar formas de solucionar los problemas que tienen.
Si tienes alguna duda o necesitas ayuda para agendar tu cita, puedes escribirnos al chat de nuestra página web para orientarte 🙂
hola necesito ayuda inmediata quiero recuperar a mi ex pareja .
Hola Carolina, muchas gracias por escribirnos y por la confianza. Parece que no estás atravesando una situación fácil. En ese caso, lo mejor que puedes hacer es consultar con un psicólogo que te pueda ayudar brindándote todas las herramientas que necesites para construir y mantener las relaciones que deseas. Si tienes alguna duda, aquí estamos para ayudarte. Esperamos que te vaya muy bien.
Hola! Tengo problema con mi esposo el dice q tengo 2 personalidad porque cuando estamos contentos él dice que muy feliz y el hombre más amado yo soy la mujer perfecta pero cuando estamos enojados en dice que yo soy cruel grosera y que lo humilló eso me hace sentir mal eso hace que mi matrimonio ahora no funciona y tengamos problemas me pueden ayudar
Hola Maria, muchas gracias por escribirnos y por la confianza. Lamento que estés atravesando esas dificultades en tu relación. Creo que lo mejor que puedes hacer es hablar con un psicólogo experto en problemas de relación que te pueda brindar la ayuda adecuada. Te invito a revisar el perfil de los siguientes psicólogos y elegir a quien mejor se acomode a lo que buscas: https://www.terapify.com/psicologos?experience=Conflictos%20de%20pareja&pageSize=20&page=1 Si tienes alguna pregunta, no dudes en contactarnos.
hola soy Merry Me podrían aconsejar si es normal que mi esposo me niegue permiso para ir a cuidar a mi mamá que se encuentra enferma y necesita un poco de cuidado solo por una semana necesitaría cuidarla y mi esposo se niega y me chantajea que sufrirá si lo dejamos solo, que pareciera que quiero más a mi mamá que a él. Y me siento entre la espada y la pared porque sé que tengo una familia y responsabilidades, pero también una madre que me necesita. Me aconsejan que debo hacer porfis
Hola Merry, muchas gracias por escribirnos y por la confianza. Suena a que estás teniendo algunas dificultad en tu relación, sabemos que no es nada fácil y que a veces podemos tener dudas sobre qué es permisible o no en una relación, y cuál es la mejor manera de manejarlo. Creemos que cada caso es individual, por lo que la mejor opción es que un psicólogo sea quien lo evalúe y pueda brindar la ayuda adecuada. Te invitamos a revisar el perfil de estos psicólogos https://www.terapify.com/psicologos?experience=Conflictos%20de%20pareja&pageSize=20&page=1 y agendar una cita con el que mejor se acomode a lo que buscas. Cualquier duda aquí estamos para ayudarte 🙂