Trabajo bajo el modelo de la Terapia Racional Emotiva Conductual , aprenderemos a identificar pensamientos y creencias que nos generan emociones disfuncionales . Construiremos una filosofía de vida flexible con base en la aceptación incondicional de la realidad, aceptar esa realidad no quiere decir que uno la justifique o se resigne , sino que desarrollaremos la tolerancia de lo que uno no puede cambiar e incrementaremos las posibilidades de cambiar lo que sí se puede , evitando el sufrimiento innecesario.