Psicóloga online
Cédula: 12240278
Enfoque:
Idiomas:
EspañolNacionalidad:
Mexicana5 años de experiencia
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Trabajo bajo una perspectiva integradora, intervengo como psicoterapeuta del trauma y relaciones de apego, autoestima, trastornos de alimentación y obesidad. Te ayudo a mejorar tu autocuidado desde la atención plena y la autocompasión para acercarte al bienestar que deseas. Mi principal objetivo es ayudarte a entender el origen de tus problemas, descubrir y fortalecer tus recursos internos para afrontarlos y solucionarlos, liberándote de cargas emocionales y traumáticas, y así poder llevar una vida más plena, mejorando las relaciones con los demás, y sintiéndote mejor contigo mismo(a). En la primera sesión de terapia, compartiremos el espacio, responderás algunas preguntas sobre las razones por las que buscas iniciar un proceso, así como sobre los síntomas que has desarrollado y que te impiden sentirte bien. Poco a poco iremos conociéndonos y construyendo una relación terapéutica en el que el objetivo sea alcanzar tu recuperación. Trabajaremos de la mano para redescubrir tus fortalezas, capacidades y recursos. En el desarrollo del proceso terapéutico exploraremos aquellos eventos, personas y circunstancias que han ocasionado tus síntomas y harás consciencia de tus herramientas de autorregulación saludables y tu resiliencia. Entre sesiones podrás seguir trabajando con aquellas herramientas que aprendas y explores en terapia, recuerda que cada persona es diferente y cada uno contamos con un ritmo distinto, de forma tal que cada proceso es único y tiene una duración diferente. Utilizo técnicas y herramientas concretas, que ayudan a mejorar tus síntomas, prevenir recaídas, y generar cambios duraderos y profundos a largo plazo.
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