Arromántico son las personas que no experimentan atracción romántica hacia otros. Esto no significa que no puedan tener vínculos profundos o relaciones significativas, sino que su forma de conectar no está basada en el deseo de establecer una relación romántica tradicional.
Ser arromántico es una orientación válida dentro del espectro de la diversidad afectiva y emocional. Comprender esta identidad ayuda a derribar estereotipos sobre el amor y las relaciones, y promueve una mayor aceptación de las distintas formas de vivir y experimentar los vínculos humanos.
En este artículo hablamos de:
¿Qué es arromántico?
Ser arromántico significa experimentar poca o ninguna atracción romántica hacia otras personas. Las relaciones románticas típicas no suelen tener un interés predominante para individuos en este espectro, prefiriendo vínculos platónicos o amistosos sobre románticos.
Existen diferentes identidades dentro del espectro arromántico, incluyendo:
- Arromántico estricto: Ausencia total de atracción romántica.
- Gris-arromántico: Atracción romántica rara o en circunstancias específicas.
- Aroflux: Atracción romántica que varía en intensidad o está ausente en diversos momentos.
Características
Las personas arrománticas poseen rasgos particulares relacionados con la atracción romántica y las relaciones interpersonales:
- Escasa o nula atracción romántica hacia otros.
- Mayor tendencia a desarrollar estilos de apego evitativo.
- Preocupaciones relacionadas con el compromiso emocional o afectivo.
- Menor interés en relaciones románticas o sexuales.
- Alta valoración de relaciones platónicas y no convencionales.
Estudios señalan que identificar esta orientación ayuda a fortalecer la comprensión personal y la conexión con comunidades que comparten experiencias similares, lo que puede mitigar el estigma social2.
Tipos de arromántico
Existen diferentes formas de ser arromántico, ya que esta orientación puede vivirse y experimentarse de maneras diversas. Aquí te presento algunos tipos o matices dentro del espectro arromántico, con una breve explicación para cada uno:
- Arromántico estricto (o “aro”): No experimenta atracción romántica en ningún momento ni hacia ninguna persona.
- Grayarromántico: Experimenta atracción romántica muy rara vez o en circunstancias muy específicas y poco frecuentes.
- Demiromántico: Solo siente atracción romántica después de haber desarrollado un vínculo emocional profundo y duradero con alguien.
- Frayromántico: Siente atracción romántica al principio de una relación, pero esta desaparece con el tiempo o al volverse más cercano emocionalmente.
- Reciproromántico: Solo experimenta atracción romántica si sabe que la otra persona también siente lo mismo por él o ella.
- Cupiorromántico: No siente atracción romántica, pero desea tener una relación romántica de todos modos.
- Aroflux: Su experiencia romántica fluctúa; puede sentirse arromántico en ciertos momentos y experimentar atracción romántica en otros.
Causas del arromanticismo
La identidad arromántica implica múltiples factores, siendo significativa la influencia social de lo que se conoce como amatonormatividad: la expectativa cultural que considera las relaciones románticas exclusivas como ideales o universales.
- Diversidad natural: Es una orientación más dentro del espectro humano. No todas las personas sienten atracción romántica, y eso es completamente válido.
- Factores biológicos o neurológicos: Aunque no se ha comprobado una causa exacta, algunas teorías sugieren que las diferencias cerebrales pueden influir en cómo se experimenta la atracción romántica.
- Reflexión personal: Muchas personas arrománticas descubren su identidad al notar, con el tiempo, que nunca han sentido atracción romántica, a pesar de haber tenido oportunidades o vínculos cercanos.
- Cuestionamiento de normas sociales: Algunas personas se reconocen como arrománticas al no identificarse con las expectativas sociales sobre el amor, el noviazgo o las relaciones de pareja.
- No es resultado de traumas: El arromanticismo no es una consecuencia de heridas emocionales, decepciones amorosas o miedos, aunque a veces se confunde con ello. Es una forma legítima de vivir los vínculos sin romanticismo.
Investigaciones cualitativas destacan que los factores socioculturales influyen considerablemente en cómo los individuos arrománticos entienden y expresan su orientación, aunque sigue siendo necesario estudiar más aspectos biológicos y ambientales involucrados.
Diagnóstico y autoidentificación
La identificación como arromántico se basa predominantemente en experiencias individuales, reflexión personal y en la conexión con la comunidad arromántica. Herramientas en línea, como evaluaciones o test, son un apoyo inicial útil para explorar esta orientación, aunque no sustituyen la autoevaluación personal.
Una encuesta en la Facultad de Ciencias Antropológicas de la UADY mostró que muchas personas utilizan etiquetas como “demiromántico” o “gris-romántico”, subrayando la amplia diversidad dentro de este espectro.
Tratamiento y estrategias de apoyo
El enfoque principal no está en “tratar” el arromanticismo, sino en fomentar la aceptación personal y social mediante:
- Terapias afirmativas y exploratorias que faciliten el autodescubrimiento y validen experiencias personales.
- Comunidades de apoyo como Ace/Aro Scholar Support Network, promoviendo intercambio y ayuda mutua.
- Participación en actividades educativas como la Aromantic Spectrum Awareness Week, que visibilizan y promueven comprensión.
- Desafío activo a las normas amatonormativas, privilegiando otras formas legítimas de conexión afectiva y social.
Estas estrategias favorecen entornos sociales más inclusivos y saludables para los individuos arrománticos.
Impacto y consecuencias sociales
La incomprensión y exclusión social pueden generar importantes desafíos psicológicos. Estudios han documentado que el rechazo sistemático eleva riesgos asociados con depresión y ansiedad, afectando negativamente la salud mental.
Es clave promover una aceptación social más amplia de las identidades arrománticas, ya que el apoyo comunitario y emocional reduce las probabilidades de aislamiento y deterioro del bienestar psicológico12.
La Importancia de la terapia psicológica
La terapia psicológica es esencial para mejorar la calidad de vida de las personas arrománticas, proporcionando un espacio seguro para comprender y validar esta identidad. Este acompañamiento facilita estrategias efectivas para enfrentar desafíos emocionales y sociales asociados al estigma social.Asimismo, la combinación de apoyo terapéutico con participación activa en comunidades inclusivas ofrece una red robusta de validación y sentido de pertenencia, incrementando significativamente el bienestar emocional y psicológico.
Este contenido es informativo y ha sido revisado por nuestro equipo clínico. Ten en cuenta que no sustituye las recomendaciones personalizadas que un psicólogo puede darte en consulta. Si sientes que necesitas apoyo psicológico, no dudes en buscar ayuda. Aquí puedes encontrar psicólogos acreditados que están listos para ayudarte.
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Fuentes
- Decker, J. (2020). The Invisible Orientation: An Introduction to Asexuality. New York: Skyhorse Publishing.
- Cerankowski, K. J., & Milks, M. (Eds.). (2014). Asexualities: Feminist and Queer Perspectives. New York: Routledge.
- Bogaert, A. F. (2015). Understanding Asexuality. Lanham, MD: Rowman & Littlefield.