El estrés es una de las enfermedades más comunes en todos los países. Recientemente el informe del National Institute for Occupational Safety and Health, aseguró que en Estados Unidos entre el 28% y el 40% de los trabajadores manifestaron padecer de estrés. Por otra parte, La Organización Mundial de la Salud, y la Organización Panamericana …
El estrés y los factores de riesgo psicológicos y ambientales Leer más »
Un despido laboral produce una serie de cambios inmediatos que se deben asumir para poder continuar hacia adelante. Sin embargo, para muchas personas no es tan fácil, ya que no solo significa un cambio de ambiente, sino que lo asumen como un nuevo comienzo y con ello se despiertan emociones, pensamientos y actitudes que afectan …
El estrés se conoce como un estado de agotamiento mental cada vez más presente en todo el mundo. Estas alteraciones son consecuencia de lo demandante de la sociedad vigente, pueden ser tratadas y superadas con terapia en linea para el estrés. Los especialistas suelen definir al estrés como la reacción de una persona sometida a …
La timidez puede llegar a ser un rasgo de la personalidad con consecuencias graves. Muchas personas no son conscientes de la timidez, y no identifican los síntomas; otras que sí lo identifican, se obligan a no ser tímidos, y esto los lleva a conductas que pueden ser un riesgo para su salud física y mental. ¿Qué …
La salud mental, al igual que la salud física, puede verse amenazada por una serie de riesgos. Por esa razón, es importante que puedas desarrollar habilidades y actitudes que te permitan mantener tu salud mental en buen estado. Entre esas actitudes, la gratitud es una que debes desarrollar y podrás no solo mantener un equilibrio …
Conoce los beneficios de la gratitud para tu salud mental Leer más »
La psicología positiva es una nueva corriente psicológica que puede tener varias definiciones. Claudio Ibáñez, director del Instituto Chileno de Psicología Positiva, dice que “es el estudio científico de las fortalezas y emociones positivas de las personas”. Otro concepto básico, ahora por la psicóloga Laure Santos, es que “es el área de la psicología que …
Psicología positiva, ¿qué es y cómo puedes aplicarla a tu vida cotidiana? Leer más »
¿Has oído hablar sobre la humanidad compartida? Posiblemente lo hayas experimentado sin saber qué es o lo que implica. Por eso, hoy te contaremos de qué se trata y de qué forma nos ayuda. Usualmente cuando las cosas o situaciones no salen como queremos o esperamos, experimentamos frustración, enojo, tristeza u otras emociones similares. Muchas …
La violencia en el noviazgo, también relacionada a la violencia doméstica, es un problema serio que afecta a muchas personas en el mundo, especialmente a mujeres en relaciones heterosexuales. Se ha visto que 1 de cada 3 mujeres experimenta algún tipo de violencia por su pareja. Por ello, es necesario estar al tanto de qué …
Cuando escuchas los términos psicoterapia o consejería puede que no te quede tan claro qué son. Quizás has llegado a pensar que no existen diferencias entre ambos profesionales, que se encargan de lo mismo, y ante cualquier problema emocional podrás recurrir a ellos indistintamente. Por eso, hoy te explicaremos qué es la psicoterapia y qué …
Psicoterapia o Consejería ¿En qué se diferencian? Leer más »
La represión se considera un mecanismo que permite que una persona expulse los pensamientos, deseos y sentimientos inadmisibles. Sin embargo, reprimirse no es lo ideal porque podría generar conductas nocivas u originar distanciamientos, rupturas, entre otras consecuencias. En este artículo te ayudaremos a identificar las señales que te permitirán conocer si estás reprimido, de esa …