La psicología positiva es un enfoque de la psicología que estudia qué ayuda a las personas a vivir mejor, no solo qué las enferma o les duele. En lugar de centrarse únicamente en síntomas y problemas, también pone atención en fortalezas, bienestar, sentido de vida, relaciones sanas y recursos internos que ayudan a enfrentar momentos …
Psicología positiva: qué es, ejemplos y cómo funciona Leer más »
Un psicólogo es un profesional especializado en comprender el comportamiento humano, las emociones y los procesos mentales. Su trabajo consiste en escuchar, analizar y ofrecer herramientas para que las personas puedan enfrentar mejor sus dificultades emocionales, sociales o de pareja. Cuando se habla de psicólogos, por lo general se tiene una perspectiva muy limitada sobre …
Los problemas de ira se presentan cuando la emoción de enojo se expresa de forma excesiva, frecuente o inadecuada, afectando la vida personal, laboral y social de una persona. Aunque sentir ira es una reacción normal ante situaciones de injusticia o frustración, cuando esta emoción se descontrola puede generar conflictos, violencia verbal o física y …
La ayuda psicológica consiste en recibir apoyo profesional por parte de un psicólogo para comprender, manejar y mejorar tu bienestar emocional. No es necesario estar atravesando una crisis para acudir con un psicólogo; también puede ayudarte a conocerte mejor, fortalecer tu autoestima, mejorar tus relaciones y aprender a gestionar tus emociones. No todos los problemas …
¿Cómo saber si necesito un psicólogo? Tests y ayuda psicológica Leer más »
La autoaceptación nos recuerda que somos nuestra relación más importante. Que deberíamos ser una relación de amor y aceptación incondicional. Sin embargo, por distintos motivos y experiencias este no suele ser tan fácil de cultivar. Muchas veces nos es fácil aceptar aquellas partes de nosotros que nos gustan, pero no nos llevamos tan bien con …
La dependencia emocional se manifiesta como una incapacidad de poder llevar una vida equilibrada por sí mismo, es decir, las personas que padecen este tipo de problema necesitan contar con la validación, aceptación e incluso la compañía de otras. Esto puede representar graves problemas sociales, que afectan, además del desempeño social, la habilidad de establecer …
La dependencia emocional: Síntomas, causas y tratamiento Leer más »
La telepsicología es una atención psicológica que forma parte de la telemedicina. Una prestación de servicios médicos a distancia, haciendo uso de las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC). Se trata de una consulta en la que el paciente y el profesional de salud se conectan sin estar en el mismo lugar. Por …
Existen comportamientos que ocurren como respuestas al estrés y a acontecimientos traumáticos, que suelen desaparecer con el transcurso de las horas, pero hay otros que se hacen repetitivos e incontrolables, e incluso que son provocados por obsesiones que cada vez se vuelven más intensas. Si identificas este tipo de comportamiento, lo mejor es que busques …
Comportamientos impulsivos: síntomas, causas y tratamiento Leer más »