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¿El trastorno bipolar controla tus emociones?
El trastorno bipolar puede hacer que tu vida sea una montaña rusa emocional. Con el apoyo adecuado, es posible encontrar estabilidad y bienestar.
Quiero encontrar estabilidad¿Te identificas con alguna de estas experiencias?
El trastorno bipolar se caracteriza por episodios que alternan entre extremos. ¿Reconoces alguno?
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Episodios de mucha energía
Períodos donde duermes muy poco pero te sientes lleno/a de energía, ideas y proyectos que quieres emprender todos a la vez.
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Episodios de depresión profunda
Períodos de tristeza intensa, falta de energía, pérdida de interés en todo y dificultad para funcionar.
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Pensamientos acelerados
En ciertos momentos, tus pensamientos van tan rápido que es difícil seguirlos. Hablas más rápido de lo normal.
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Conductas impulsivas
Durante ciertos períodos, gastas dinero excesivamente, tomas riesgos inusuales o tomas decisiones impulsivas.
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Cambios drásticos en el sueño
A veces no necesitas dormir, otras veces no puedes levantarte. Tu patrón de sueño es muy irregular.
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Sentir que eres invencible
En ciertos momentos sientes una confianza exagerada, crees que puedes lograr cualquier cosa, o que eres especial.
Si experimentas estos patrones de altibajos extremos, es importante buscar evaluación profesional. El trastorno bipolar es tratable y con el manejo adecuado puedes llevar una vida estable y plena.
Entendiendo el trastorno bipolar
El trastorno bipolar es una condición de salud mental caracterizada por cambios extremos en el estado de ánimo, la energía y la capacidad de funcionamiento. Incluye episodios maníacos (o hipomaníacos) y episodios depresivos.
No es simplemente 'tener cambios de humor'. Los episodios del trastorno bipolar duran días, semanas o incluso meses, y pueden afectar seriamente las relaciones, el trabajo y la calidad de vida.
Con el tratamiento adecuado, que generalmente incluye medicación y psicoterapia, la mayoría de las personas con trastorno bipolar pueden alcanzar una estabilidad significativa y vivir plenamente.
La terapia como parte del tratamiento
La psicoterapia es un componente fundamental del tratamiento del trastorno bipolar, complementando la medicación y ayudándote a manejar mejor tu condición.
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Psicoeducación
Entender tu condición, reconocer señales tempranas de episodios y aprender a actuar preventivamente.
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Regulación del estilo de vida
Establecer rutinas de sueño, actividad y estrés que favorezcan la estabilidad del ánimo.
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Adherencia al tratamiento
Trabajar los obstáculos para mantener el tratamiento, especialmente durante episodios.
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Manejo de crisis
Desarrollar un plan de acción para cuando notes señales de un episodio inminente.
La psicoterapia, especialmente la Terapia Cognitivo-Conductual y la Terapia Interpersonal y de Ritmos Sociales, ha demostrado reducir las recaídas y mejorar el funcionamiento en personas con trastorno bipolar.
Psicólogos con experiencia en trastorno bipolar
Nuestros profesionales pueden acompañarte como parte de tu tratamiento integral, trabajando junto con tu psiquiatra.
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¿Cómo funciona?
Paso 1: Elige a tu psicólogo en línea
Navega por nuestro listado de psicólogos o utiliza nuestra herramienta de match para encontrar a tu psicólogo ideal.
Paso 2: Agenda una cita
Olvida el tráfico y las salas de espera. Elige el día y la hora que mejor se adapte a tu rutina, sin complicaciones.
Paso 3: Inicia tu terapia psicológica
Conéctate desde cualquier lugar con tu psicólogo en un entorno seguro, cómodo y privado a través de Terapify.
Preguntas frecuentes sobre trastorno bipolar
En general, no. El trastorno bipolar usualmente requiere medicación como base del tratamiento. La terapia es un complemento muy valioso que ayuda con la adherencia, el manejo del estrés y la prevención de recaídas, pero no sustituye los estabilizadores del ánimo.
Sí. Si sospechas que podrías tener trastorno bipolar, un psicólogo puede ayudarte a evaluar tus síntomas y referirte a un psiquiatra para un diagnóstico formal si es necesario.
El trastorno bipolar es una condición crónica que no se 'cura', pero se puede manejar muy bien. Con el tratamiento adecuado, muchas personas logran largos períodos de estabilidad y una vida plena.
Sí, siempre que sea parte de un tratamiento integral que incluya seguimiento psiquiátrico. Tu terapeuta debe saber cómo contactar a tu psiquiatra en caso de emergencia.
Tu terapeuta está preparado/a para esto. Tendrán un plan de crisis establecido y sabrán cómo ayudarte a buscar el nivel de atención que necesites en ese momento.
Puede hacerlo, especialmente si no está tratado. La terapia puede ayudarte a trabajar en tus relaciones, comunicar sobre tu condición y reparar daños que hayan ocurrido durante episodios.
La estabilidad es posible
Con el tratamiento adecuado, puedes encontrar equilibrio y bienestar. Nuestros psicólogos pueden ser parte de tu equipo de apoyo.
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