En los últimos años el término psiconutrición ha estado en auge, y son muchas las personas que se han beneficiado de esta disciplina. Consiste en un término que se basa en fundamentos psicológicos y emocionales, relacionados con la nutrición y alimentación. Es así como a través de la psiconutrición es posible profundizar en los hábitos dietéticos …
La comunicación es la base fundamental para una buena relación. Cuando se trata de la relación padre e hijos, es mucho más importante tener una buena comunicación. Sin embargo, para lograr un buen nivel de comunicación necesitas tener en cuenta una serie de claves ideales para generar las condiciones ideales. Si logras establecer un buen …
6 claves para mejorar la comunicación con tus hijos Leer más »
Conocer gente nueva puede ser todo un reto. Pero es necesario hacerlo. Según estudios de la Universidad de Virginia, tener amigos repercute en el bienestar de nuestra salud. Además, estudios del Journal Proceedings of the National Academy of Sciences las relaciones interpersonales garantizan una buena salud emocional y psicológica. Por eso necesitamos abrir un espacio …
¿Cómo conocer gente nueva? 3 claves para lograrlo Leer más »
Se entiende por acoso laboral cualquier conducta que derive en una agresión u hostigamiento. Para que se considere acoso laboral, tal conducta debe ser reiterada. El acoso laboral puede ser ejercido por el empleador. Pero también por uno o más trabajadores hacia otro u otros compañeros de trabajo. El acoso laboral se ejerce a través …
Al trastorno por déficit de atención e hiperactividad se le conoce también por las siglas TDAH. Una de las cifras que nos dan una idea sobre este trastorno, proviene de un metaanálisis que establece que solo en España hay un 6,8% de menores de 18 años con síntomas compatibles con TDAH. También se ha establecido …
Trastorno por déficit de atención e hiperactividad Leer más »
Para un buen tratamiento de los trastornos del espectro autista, se debe contar con la ayuda de un profesional. Puedes tener acceso a un psicólogo online, que siempre será una buena opción. Conoce más de esta enfermedad. ¿Qué son los trastornos del espectro autista? Estos trastornos se asocian con el desarrollo del cerebro, es así …
Trastornos del espectro autista: síntomas, causas y tratamiento Leer más »
El miedo es una de las emociones primarias de los seres humanos ante situaciones y estímulos. Un concepto más académico lo aporta la Real Academia Española: “El miedo es la angustia por un riesgo o daño real o imaginario”. El temor o la angustia anteceden a esta emoción innata en el hombre, estudia, Andrea Rodríguez, …
Las terapias psicológicas pocas veces son la primera medida para resolver problemas, pues aún se cree equivocadamente que son para personas que han perdido la razón. Más difícil aun es hacer que sean valoradas las citas con un psicólogo online, alternativa igualmente efectiva. Entonces, ¿qué hacer? ¿Se debe ir a un psicólogo o pedir consejos …
Puede parecer contradictorio, pero el estrés y la ansiedad tienen sus beneficios dentro de tanta negatividad. Estudios sostienen que el cansancio mental y el trastorno nunca han sido un problema, porque suman beneficios ante puntuales situaciones. Las personas con ambas condiciones se enfrentan a episodios de miedo o pensamientos negativos. Sin embargo, algunos de los …
El estrés y la ansiedad nunca han sido un problema. Aprende por qué. Leer más »
El trastorno obsesivo compulsivo es una alteración de la ansiedad que suma más de 100 millones de pacientes en el mundo. Según estimaciones médicas, una de cada 50 personas lo sufre en alguna etapa de su vida. Número que podría ser mayor porque muchos de estos pacientes ocultan su condición. El TOC, como también es …
Trastorno obsesivo compulsivo: síntomas, causas y tratamiento Leer más »