Todo sobre la ansiedad: síntomas, causas, tipos y tratamientos efectivos. Aprende técnicas para controlarla con psicólogos especializados en Terapify.
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibe como amenazantes o estresantes. Sin embargo, cuando se vuelve constante o abrumadora, puede afectar seriamente nuestra calidad de vida. La meditación ha demostrado ser una herramienta efectiva para manejar y reducir la ansiedad, promoviendo un estado de calma y bienestar. Aquí te presento …
Convivir con una persona con ansiedad requiere tener en cuenta una serie de cuidados para ayudarle a sobrellevar sus síntomas o factores de riesgo. De hecho, la ansiedad en plena cuarentena es una condición que puede afectar a muchas personas Es por eso que queremos compartirte cinco consejos para convivir con una persona que padece …
5 Consejos para vivir con una persona con ansiedad en cuarentena Leer más »
Según la Organización Mundial de la Salud solo en el 2019 un aproximado de 301 millones de personas sufrieron un trastorno de ansiedad, y la misma organización ha declarado que durante el primer año de la pandemia la prevalencia de la ansiedad aumentó un 25%. La hiperventilación es uno de los síntomas de la ansiedad, …
La ansiedad patológica es un trastorno de la salud mental que requiere de tratamiento, y éste tratamiento debe ser indicado por un profesional de la salud mental. Es importante que aprendas estrategias para superar los síntomas, porque éstos podrían originar otros problemas de salud mental como trastornos depresivos y trastornos de ansiedad generalizada, entre otros. …
Ansiedad patológica: consejos para superar sus síntomas Leer más »
¿En qué punto la ansiedad se puede volver ansiedad patológica? Todos en algún momento hemos sufrido ansiedad, y esto se puede repetir muchas veces a lo largo de la vida. De hecho, la ansiedad es una reacción emocional frente a la percepción de una amenaza. En este artículo te explicaremos a detalle cuándo es una …
¿Cuándo sé que tengo ansiedad patológica y cuándo normal? Leer más »
La ansiedad social va más allá de sentirse nervioso/a en ciertas situaciones sociales, como por ejemplo, ir a una cita o dar una presentación importante. Es una dificultad que puede impactar distintas áreas de nuestra vida, por eso, es importante saber qué es, los síntomas que presenta y qué tipos de tratamientos son efectivos para …
¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad social? ¿Es curable? Leer más »
Cuando hablamos de ansiedad es común que existan mitos alrededor del tema. El peligro de creer en los mitos sobre la ansiedad, es que pueden llevarte a tomar decisiones que podrían empeorar esta afectación. Es por ello que queremos presentarte 5 mitos más comunes en torno a este padecimiento. Recuerda que es mejor informarte y …
Hoy en día, los trastornos de ansiedad son cada vez más frecuentes en la sociedad en la que vivimos. ¡Nos puede pasar a todos! Existen muchas razones por las que pueden presentarse, como por ejemplo el ritmo de vida y factores genéticos. Sin embargo, algunas técnicas pueden ayudarnos a aceptar la ansiedad y así relacionarnos …
La ansiedad es un problema que afecta a muchísimas personas, se ha encontrado que al rededor de 264 millones de personas en el mundo sufren de esta dificultad. De esta forma, es el problema de salud mental más común. La ansiedad puede ser una experiencia muy dura, ya que el estar constantemente en nuestros pensamientos …
Terapia para la ansiedad: ¿Cómo lidiar con la ansiedad yendo al psicólogo? Leer más »
Los psicólogos aún debaten sobre cómo y cuándo acudir por ayuda psicológica para manejar y superar la ansiedad. Se sabe que entre el 16 y 30 por ciento de la población presenta algún trastorno mental durante su vida, con una base orgánica y un fuerte componente psicosocial. Autores de la corriente existencialista en la psicología …