Trabajaremos juntos con el modelo cognitivo - conductual, con el cual a través de las herramientas del mismo aprenderemos a tomar conciencia y modificar los pensamientos irracionales o negativos que llegan a generar malestar en nosotros y que a su vez se traducen en emociones y conductas desadaptativas. Además de aprender herramientas para la resolución de conflictos, técnicas de asertividad, comunicación entre otras que ayudarán a observar y responder a las problemáticas de una forma más clara y eficaz.