Artículos sobre Emociones

La soledad es una experiencia humana universal que todos enfrentamos en algún momento de nuestras vidas.

El trío de pensamiento, emoción y conducta juega un papel fundamental en el funcionamiento del ser humano.

El bienestar mental es un aspecto fundamental de la salud en general. La capacidad de reconocer, comprender y gestionar nuestras emociones es esencial.

Es común que, cuando nos enfrentamos a situaciones de traición o daño, surjan en nosotros sentimientos de venganza.

El hambre emocional conecta las emociones con la alimentación. Entiende por qué comes sin hambre real y cómo mejorar tu relación con la comida.

Perdonar y pedir perdón son acciones que necesitamos poner en práctica en muchas situaciones en la vida.

La presión social es un problema que puede causar consecuencias en el comportamiento y en la personalidad.

En primer lugar, debemos saber que la inseguridad emocional tiene que ver con sentimientos, conductas y pensamientos negativos que originan.

Si piensas frecuentemente “me siento sola a pesar de tener familia”, es probable que estés sufriendo de soledad emocional.

La represión se considera un mecanismo que permite que una persona expulse los pensamientos, deseos y sentimientos inadmisibles.

A diario nos arriesgamos a enfrentar situaciones para las que podríamos no estar preparados, por eso es importante que mantengamos una actitud positiva.

Durante esta cuarentena, más que nunca, se hace necesario saber cómo manejar las emociones para evitar que el miedo y la ansiedad te afecten negativamente.